清咽利喉 这些方法可以清咽利喉（2）1、荸荠萝卜汁
材料：荸荠、鲜萝卜各500克。 方法：将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。 适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。 2、银耳莲子汤 材料：银耳，莲子，枣子，枸杞，冰糖各适量。 做法
1、银耳用清水泡开，将底部泛黄的硬结剔出，然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。 2、莲子需要中间无芯的，不苦，放置多少随自己喜好。 3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。 4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅。 5、莲子易熟稍后放入。 6、开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。 结语：通过上文的介绍，想必大家对于清咽利喉的方法也是有了一个比较全面的了解了吧，咽喉在我们生活中是比较常用的部位了，如果我们的咽喉出现了问题的话就会影响到我们的生活哦，所以保护咽喉很重要。 |
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