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一个精通中医美容养颜的女生开的微信小号，教你如何健康的美下去！ 妖精给大家推荐了滋补的美容食谱啦，阿胶、红枣、姜茶、肉骨茶、美颜汤、当归党参乌鸡汤、糖水羮……这些东西都是滋补美容养颜的好东西，可是，吃下去之后，不仅没有变漂漂，还搭上一脸的痘痘、满嘴的泡泡，真不值得啊，为什么吃了补物容易上火呢？ 先让我们弄清楚，什么是“上火”？ 上火也分为“虚火”和“实火” 1、舌苔发白、舌质淡是虚火；舌苔发黄、舌质深是实火。 2、便不成形，小便色淡，是虚火；便便干硬、小便黄、气味重是实火 3、怕冷又怕热，也爱喝水，是虚火；全身燥热，不怕冷怕热，口渴，是实火 妹子们参照上面几点判断一下自己的火气是属于哪一种。一般来说，很少有实火的妹子，咱们的体质大部分都是虚火。这是由我们的饮食和生活习惯造成的。特别是吃大米比较多的妹子，大米长于水中，性微寒。短期吃没有问题，但是长期吃都会造成寒症。 而且我们吃偏温性的红肉比较少，我所在的地区，还算是经济比较发达的地方了吧，我们楼下卖羊肉的小哥，进十几斤牛羊肉，好几天都卖不完，也就是我去买的比较多，他非常奇怪——一个哈比妹天天来豪爽的买牛羊肉？好奇地问我：“你是回族吧？”狂笑。 我们去西餐厅吃饭也会发现，都是什么牛羊排啊，很少有猪排的。欧美国家的妹子天天吃温性的红肉，体质比我们要温暖的多。 而且，我们国家的暖气设备也不是很完备。靠近北方的地区有暖气，但是南方的妹子一到冬天就冻成狗！长此以往，体质都偏寒。体质偏寒的人一上火就是虚火。 所以，大部分的妹子，吃补药上火都是虚火。 一、体寒吃滋补物正好中和，怎么会上火呢？ 你吃温补的东西上火，并不是说明你这个人真的就是火气大，恰恰是你寒到极致就会上火。 妹子们看见那些冰块了吗，你泼一杯热水上去，一开始的确会融化一部分冰，但是，由于周围的温度太低了，时间长了，热水会冷却，最终也会变成冰块。 我们寒冷的身体就好像一块冰块，你吃温补的东西根本到达不了体内，这些本身热性偏大的东西不能被我们吸收，只能把热气排于皮肤表层，也就是我们的头面，长口疮、痘痘……特别是痘痘，我再叨叨一句，百分之九十九的痘痘，都是由寒性体质引起的，吃去火的药基本没戏，只会越长越严重。还有痘的妹子，请回复“痘痘”，看完你就不会长痘了。 有一个妹子吃了我推荐的补中益气丸，然后就长了好几颗痘，这其实就是体寒不耐受补物引起的。补中益气丸药性偏温性，冰块一样的身体反而吸引不了，热力只有排于头面，以痘痘的形式表现出来，遇见这种情况，我建议妹子们不要一吃温补的东西上火就觉得自己火气大而停止，这个时候恰恰不能停，继续吃下去，就像你在冰块上倒开水，倒一杯两杯根本融化不了，反而会跟着一起结成冰，但是如果你持续的倒热水，久而久之，冰块会跟着一起融化成可流动的水，你周围的气场也会跟着温暖起来，就算偶尔吃了寒凉的东西，也不会造成凝滞。 如果你吃温补的东西实在是上火特别严重，严重到已经影响生活了，那么，就不要勉强自己吃下去了，先从暖身做起来吧，再吃一些中性偏温的东西，比如小米粥。 二、阴虚。 一般情况下，人体内阴阳平衡，但是，你吃了温补之物的时候，阳气上升，健康的妹子，体内有足够的阴液（哈哈！不许想歪了，我知道你们就会多想）可以中和多余的阳气，就是我们常说的滋阴。 而阴虚的妹子，这一部分补充进来的阳气，没有多出来的阴液去滋养它，多出的阳气在我们身体里面横冲直撞，本来这些温补的东西都是精心制作的好东西，却找不到一个安生的地方，呜呜，好可怜啊，我为什么好想唱“世界那么大，却没有我的家”，最后，只能无辜的从我们最重视的脸脸上冲出去，就会产生上火。这就像一个天资聪慧的孩子，有温润如玉的温柔母亲去教育他，他就可以成为对社会有益的人才，如果这个母亲粗暴简单，这个孩子就算天份再好，也最终一无所用，甚至会为害一方。怎么突然觉得自己略博学，好啦，你们真的不用通知诺贝尔给我发奖状啦！ 这种情况下，上火并不是你的阳气过旺，而是你的阴气不足，阴不足以滋阳。所以，要起吃补物不上火，建议妹子们在温补的时候，适量吃一些滋阴的东西，这样阴阳平衡，不仅不会上火，还顺带滋润了我们的身体，真划算啊。 三、气虚。 温补之物大多都是滋腻之物，比如阿胶，它是驴的皮，还有牛羊肉，是肉食…… 这些东西都有一个共同特点——都不好消化。消化的过程当中，是要花力气的，这份力气从何而来，就是我们身体的各个消化器官——脾、胃、肠等要有劲儿。 有肌肉的帅哥吃温补之物是没有问题的，他们吃下这些东西之后，强壮的消化系统很快会把食物转化成气血，好像身体里面嗖嗖地窜起了红艳艳的小火苗，一下子就有劲儿了，去把妹、去打球、去冒险，一下子就有精神了呢。 但是，我们吃进去的温补之物，那股红艳艳的小火苗，不能转化为气血，而是火气，让我们的头面火急火撩。所以归根到底，还是气虚，脾胃系统的功能不足，不足以消化滋腻之物。 所以，妹子一窝蜂的跟着妖精吃阿胶、红枣、桂圆、姜母茶、炖牛羊肉、四物汤……这些东西的时候，请先让自己的身体暖和起来，滋阴补气，这样，吃这些温补的东西才不会上火，才会滋养我们的容颜。 妖精也一直认为，暖身、滋阴、补气，这三样是养颜的基础，就像我们化妆时候打底一样，底妆打好了，怎么化也是美的。体寒、阴虚、气虚是我们美丽的大敌。要养颜，先从这三个地方入手。 妖精叨叨时间： 好久没有推荐看的好书啦，今天这本书请有娃的宝妈一定要买来看看啊，就算是没有娃的，你看看，也会对自己现在的很多行为，追本求源。 哈哈，这就是我最爱的尹建莉写的《最美的教育最简单》，她也有新浪微博的，直接搜索“尹建莉的微博”，就可以找到。生下肉乎乎的小新，妖精也是一阵紧张，作为一个走南闯北的女汉子，可以算是天不怕地不怕，但是在这个肉蛋蛋面前就发了愁，我该怎么教育他呢？才能让他不长歪，不跟楼下的混混一样学坏，小新一天天长大，我的心情也是一天紧张，跟小朋友抢东西应该怎么办，帮他吧，好像太护孩子了，不帮吧，又怕人家打着他；去公园玩要玩水怎么办，不让玩吧，感觉太约束他的天性，让他玩吧，危险的紧……哎呀，简直比数学方程式还难解。 像我这样焦虑的妈妈，或者即将当妈妈的妹子，看看这本书吧，看完之后，你才会明白，哎呀，原来这么简单呀，我们不用担心太多，只需要顺着自然就可以了。而我们现在很多教育孩子的宝妈，恰恰是在画蛇添足。很少有书能给你答案的，但是这本书，真的可以给你答案。 好了，今天的推送就到这儿，欢迎分享给你同样需要的朋友吧！ ………………………………………………………………………………… 整理出了今年最受欢迎的几篇推送——回复标题前面数字，可以收到相关推送 0076 坐月子时，这样吃长奶不长肉，也是极好的美容养颜食谱哦！ 0053 大牌护肤品太暴利了，良心推荐好用又便宜的国货 0083 虚胖、长痘、气色差是痰湿体质在作怪，三管齐下巧除湿，做清爽美人 0060 密制超级好吃的卤凤爪——冬天补充点胶原蛋白吧！ 0056 四物汤——女人千古养颜第一方，大S和吴佩慈也推荐 0057 这个女人简直美了一辈子——女人啊，请像她一样优雅的老去吧！ 0061 怕冷却易上火，痘痘肥肉总跟着你，很多妹子都是这种冰包火体质，怎么调理！ 0062 冬天如何穿暖和又漂亮，妈妈再也不用担心我美丽冻人啦！ 还有很多系列，想丰胸的妹子，回复“咪咪大”，月经不调的妹子回复“大姨妈”，有痘痘，想去痘的妹子，请回复“痘痘”，想减肥的妹子，回复“减肥”，想白成日光灯的妹子，回复“美白” 间谍妖精是一个精通中医美容养颜的女生，通过内调养颜的办法解决了很多自己容颜上的问题，并且也明白，大牌护肤品是拯救不了我们的，改变我们的就只有你自己！输入'jiandieyaojing”。或者添加好友——公众号——输入“间谍妖精” |
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