|
一个精通中医美容养颜的女生开的微信小号，教你如何健康的美下去！ 熟悉本微信的妹子就知道，妖精不经常曝照，但是，在变白这件事情上，我真的是挺有说服力的，虽然没有像大S那样白成日光灯，但是也的的确确从一个黑妹儿，变成了白穷挫，哈哈，还是穷还是哈比，但是真的白了，好奇的妹子，欢迎回复“0083”查看“虚胖、长痘、气色差是痰湿体质在作怪，三管齐下巧祛湿，做清爽美人”，看妖精前后的对比照。再次申明啊，此妖精并非撩人的妖精，我就是一个死八婆。 俺是怎么变白呢，嘿嘿，好了，各位妹子排排做，吃果果，听妖精一点点说来。 一、防晒。 以前，我也是好汉一枚啊，顶着大太阳，看见打伞的美女，心里就想骂：“哼哼，贱人就是矫情！”，哈哈，现在反过来，我姐妹都说我是那个矫情的人了，从商场出来去地铁站的当口，也必须要打一把伞。如果能让人变白，别说是打伞了，就是扛着沙袋也愿意啊，这算什么。 我虽然不用大牌护肤品，但是防晒霜真是认真选择的呢，什么季节，什么场合用什么样的防晒霜，哼哼，我是拎清拎清的。我感觉我变白，好好防晒真的是最大的功臣，而且太阳光直接照射在脸部，会让皮肤过早的衰老，花在防晒霜上的钱，永远是最划算的，你年轻的时候好好防晒，年纪大了，绝对会感谢以前在防晒上做的工作。这个我之前也讲过了，回复“0115”查看“推荐6款超高性价比的防晒霜”。 二、补充气血，保证肌肤的“基础色”。 我皮肤变白还有一个阶段最重要，就是坐月子的时候。 我年轻的时候，胡乱对自己的皮肤，仗着年轻喝了很多冰水，而且还吃一些乱七八糟的东西，所以生孩子之前，身体非常不好。但是，怀孕那段时间，我有很长的时候来学习养颜内调，我开始反省自己以前的种种生活方式，同时，也明白了做月子的重要性，为自己安排了一系列详尽的做月子的方案。皮肤开始有了红润健康的感觉，而且更为奇特的是，身上的肉肉更会分配了，好像一夜之间把腰上的肉肉赶啊赶，赶到了胸和屁股上。不要小瞧这一点儿改变啊，哈比人呢，一两肉肉都顶管用的呢。 皮肤准确的来说，也不是让白了多少，而是让你的肤色特别的好看、健康，有了这个基础，白起来的你，才不是苍白，才是非常红润，有光泽的白。更为明显的例子就是小S了，少女的时候蛮不起眼的。肤色不好的人染个黄毛也是醉了。 但是生了孩子之后，反而变得光彩照人。 这是因为做月子就是女人的第二次重生，封闭的子宫打开，留在身体里面的淤血、毒素、不良份子，纷纷被排出来。再逐渐进补了一些补气血的美容汤水，阵血去除，新血补进来，整个人就感觉被换了血一样，以前的痘痘、暗黄都不在了。同时加上适当的休息和健康的饮食，以前的缺失的气血都补充起来，展现出成熟的女人味儿来。 在这个阶段，即使，你并没有怎么白，但是，我的天！你的黄色已经去除，暗沉已经消失，你本来健康的肤色，一点点显现出来，给人的感觉就是——你白了耶！一开始，我自己也没有太在意白这件事情，因为大学几年花重金不仅没变白，而且还皮肤过敏，所以对于变白这件事情，我真的已经失望透顶，只安心当一个不是太胖的产妇。但是，有一回，我抱着刚出生一个月的小新照相，洗出照片之后，发现，我竟然比小新还要白，当然小新也是黑蛋一枚啦，但是，那么小的孩子，没有经过日晒，皮肤都是比较白的，我竟然比他还比，而且没有擦任何的防晒霜， 三、那些让皮肤变黑的食物。 1、少吃海鲜。 这点没有想到吧！但是妹子们仔细想想，好像海边的人都比较黑呢！（也不是全部啦，比如范冰冰就很白）这并不是因为海边的阳光大还是怎么样，我一开始也这么认为，但是我有一个家住威海同学，她特别注意防晒，回家基本不出门，还是会变黑，这怎么解释呢。 后来，我才知道，海边的人皮肤比较黑，是他们吃了太多海鲜的缘故，我前面也讲了，导致我们皮肤变黑的是“酪氨酸”，一个人酪氨酸的活性强，皮肤转化成黑色素的能力就强，皮肤就会显得比较黑。 而人体酪氨酸的活性与一些微量元素有关，比如铜、锌、铁。而海鲜里面“虾、螺、鱼、蟹、蛤”，这三种微量元素的含量是最高的。妖精曾经到山东的一个渔岛住了一周，哎呀，山东海边的人简直太喜欢吃海鲜了，海兔儿包子，蒸大虾，海瓜子，红烧小黄鱼，贴鱼饼子，海鲜酱，几乎每顿饭都有海鲜。海鲜吃的多，摄入的微量元素比较多，自然酪氨酸的活性强，变黑也是情理之中的事情。 2、红薯和土豆也不是白富美的选择。 红薯和土豆也富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑，所以要适量的摄取。 3、胡萝卜要少吃啊。 妖精有一个同学，皮肤特别白，生大宝的时候，不知道为什么，特别喜欢吃胡萝卜，结果生出来一个黑小子，老公安慰他，宝宝长长就会好的啊，结果现在大宝上小学了，人群当中一眼望见他还是最黑的。生二宝的时候，她觉得可能是吃胡萝卜让大宝变黑的。就基本不吃了，结果二宝跟她一样白，幸亏大宝是男孩，不然在我们这个看脸白的世界里，真的是挺吃亏的。 四、感光类食物要在晚上吃。 感光食物里面含有感光因子，它们平时不敢轻举妄动，但是，一经太阳光照射，便会使黑色素的活力增强，使皮肤变黑。像柠檬、柑橘、木瓜都是感光食物。 这个妖精深有体会啊，上大学的时候，也知道爱美了，那时候很多杂志都说，多吃柠檬、桔子之类富含维C的食物可以变白，不是还有一个广告么，叫多C多漂亮，哎呀，真害人，结果不仅没有白，还越来越黑了，只有安慰自己，嗯，我天生就是黑皮肤。 柠檬、桔子、木瓜之类感光食物要选择晚上吃，这样才能成为名副其实的美白强兵。 五、美白要常吃的食物。 1、薏仁。 薏仁就是大名鼎鼎的雪肌精的主要成份。在大S的《美容大王》之前，是一种普通的中药，但是经大S一推荐，那几天薏仁简直卖到断货啊。 我觉得这是大S推荐的比较靠谱的一食材之一，除了美白之外，薏仁里面含有丰富的维生素B、E，还可以润泽肌肤、延缓衰老。虽然说是中药啊，但是薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，是药材也是食材，薏仁虽然性微寒，但是做熟之后，又显得非常平和，而且还有一种粮食的独特香味。妖精真是特别喜欢吃薏仁，吃法可多了，做成薏米茯苓糕，红豆薏米水、还有薏仁豆浆、杂粮粥里面也可以加薏米。 2、富含维生素C的食物。 VC是公认的美白补充剂，它可以有效的分解黑色素，市面上也卖很多VC胶囊，妖精没有吃过，妖精只是觉得，我们身边那么多富含维生素C的食物，为什么要舍近求远呢。所以，要想美白，就要多吃一些富含VC的食物。 提到维生素C，许多妹子就不由自主地想到水果，以为只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实很多水果就算含VC,但含量很少，你吃进肚子还要代谢一部分，真正被你吸引的能有多少呢？ 以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各有5毫克，香蕉、桃子各含10毫克，梨子仅含4毫克。 一开始妖精看到这里也比较惊讶呢，我们通常以为苹果可以美白，但是它的含量却很少。 所以要想美白，就要常吃猕猴桃、鲜枣、草莓等水果，现在正是吃草莓的季节呀，那种软糯的小香莓最好吃了，虽然不是吃猕猴桃的季节，但是也有卖的，用猕猴桃跟草莓打个果汁吧，美白正能量。 蔬菜中的维C含量也特别高，其中西兰花是维C之王，大概是西红柿的6倍多。 但是很多人吃西兰花，并不觉得它有美白效果。那是因为VC遇高温会分解，西兰花一炒之后，VC会受到破坏，那样被我们吸引的更没有多少了。所以，要想让西兰花发挥最佳的美白效果，最好是涮或者生吃。 美白系列终于出完了，想看前两篇的妹子，请回复“0113”查看“迅速美白的产品都有毒，美白最重要的是防晒，全面打起防晒保卫战！”，请回复“0115”查看“推荐6款超高性价比的防晒霜，防晒是护肤中最重要的一步!”，或者回复“美白”，可以收到以上三篇哦。妖精大松一口气，总之，我就是这么白的，妹子们照做，不敢说你能白成日光灯，但最起码会比以前白一圈呢。 妖精叨叨时间： 今天第二篇是我在网上看到的一篇非常实用的贴子啦，分享给大家！感兴趣的妹子去看看吧！ 好了，今天的推送就到这儿，欢迎分享给你同样需要的朋友吧！ ………………………………………………………………………………… 整理出了今年最受欢迎的几篇推送——回复标题前面数字，可以收到相关推送 0076 坐月子时，这样吃长奶不长肉，也是极好的美容养颜食谱哦！ 0053 大牌护肤品太暴利了，良心推荐好用又便宜的国货 0083 虚胖、长痘、气色差是痰湿体质在作怪，三管齐下巧除湿，做清爽美人 0060 密制超级好吃的卤凤爪——冬天补充点胶原蛋白吧！ 0056 四物汤——女人千古养颜第一方，大S和吴佩慈也推荐 0057 这个女人简直美了一辈子——女人啊，请像她一样优雅的老去吧！ 0061 怕冷却易上火，痘痘肥肉总跟着你，很多妹子都是这种冰包火体质，怎么调理！ 0062 冬天如何穿暖和又漂亮，妈妈再也不用担心我美丽冻人啦！ 还有很多系列，想丰胸的妹子，回复“咪咪大”，月经不调的妹子回复“大姨妈”，有痘痘，想去痘的妹子，请回复“痘痘”，想减肥的妹子，回复“减肥”，减肥的内容有待重新更新，因为我现在正在进行中，现在九十三斤了，加油，减到九十就跟妹子们说我， 是怎么瘦的，然后上真人秀！ 哎呀妈，这样一看，我简直是多拉爱猫！ 间谍妖精是一个精通中医美容养颜的女生，通过内调养颜的办法解决了很多自己容颜上的问题，并且也明白，大牌护肤品是拯救不了我们的，改变我们的就只有你自己！输入'jiandieyaojing”。或者添加好友——公众号——输入“间谍妖精” 妹子，你怎么现在才看见我呢，你知道你错过了多少精彩的内容吗？关注我并回复“目录”可以查看以往精彩内容。 |
|
|
