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用轻松幽默的方式跟你聊聊美容与搭配这件小事。我不是比你更懂美容与搭配，只是比你走了更多弯路，更愿意分享与学习。 前些日子就有一个姐妹问我，妈妈现在进入更年期了，应该如何调理? 相信很多妹子的妈妈跟这位姐妹的妈妈年纪一样大吧，都面临着即将进入更年期的问题，所以我索性就把它写下来，做女儿的转给你妈妈看看，自己保存下来，也对终有一天将会到达的更年期有一个明确的认识。 同时，写这篇推送，也是对曾经年少轻狂的自己的反省。 一、什么是更年期？ 发生时间：女人在四十五到五十五岁之前（当然，个体差别，时间上靠前靠后都是有的） 原因：女性卵巢功能逐渐衰退至完全消失，雌性激素减少或波动（这里的波动也是指减少） 症状表现：最明显的就是大姨妈越来越少，最后完全没有。 这里不跟妹子们讲那些书面语了，说说我身边的一个非常典型的，曾经处于更年期的人——我的妈妈。 妈妈生我晚，她更年期的时候，我还在上高中，正处于一生中最叛逆的时期，而且那时候年纪也小，根本不知道什么叫更年期。 那时候刚好是夏季，一直以来不怕热的妈妈，那些天特别怕热，而且是坐立不安，常常是背心都汗的湿透了（潮红、出汗），而且脾气特别坏，看什么都不顺心，常因为小事跟我爸或者我发脾气（烦躁易怒），我那时候也是年少气盛，赶上学习也忙，就跟她吵吵，吵到最后，谁也说服不了谁，我就摔门而出，去好朋友家，直到他们睡觉我才回来。有一回半夜起来上厕所，竟然听见妈妈躺在那里小声的哭（心悸失眠或忧郁）。以前我想吃什么，妈妈总会第一时间给我做好，在那些日子里，妈妈也总说太麻烦了，让我想吃自己出去买。我曾经还非常认真的跟我爸讨论，我妈是怎么搞的，好像变了一个人，我爸把原因归结为，我高考没有考好，她心里不高兴。那我就更生气了，我高考没有考好，但是我也尽力了，没有考好，你就对我不好，你把当亲女儿吗？ 直到我生孩子了，有一回，我妈看着小新，幽幽地跟我说：“你别看他现在可爱，长大了也跟你一样，跟自己妈顶！“ 我一听就急了，说：”我多听话啊，啥时候跟你顶啦！“ 我妈说：”你上高中时，叛逆的要命，没有一句话是顺耳的，那时候我正好更年期，也正好遇见你高考的时候。“ 听到我妈的话，我背过脸过，眼泪就不争气的流下来了，这时候我已经知道更年期是洪水猛兽了，我简直无法想象，在当年我妈正处于更年期的时候，没有我爸跟我的理解，她是如何渡过无数个让人窒息的夜，她半夜躲在被子里哭的时候，我竟然为了跟她堵气，也没有去安慰一下她，都说女儿是父母的小棉袄，我这棉袄也太让人寒心了！ 现在想想，那时候是多么的愚蠢啊，同时，深深地觉得应试教育也真的就是应付考试而已，高中时候做为生物课代表，天天晚上背生物书的我，竟然不知道更年期为何物。 所以，看到有姐妹帮她妈妈问我更年期的事情，我就特别感动，多好的女儿，虽然还算年轻的我，对更年期也是一知半解，但是也是在第一时间翻遍了所有的书，希望看见这篇日志的妹子能把更年期的调理好好看看，不要再重复妖精的悲剧。 一、补充雌激素。 前几天我有发过“激素是女人最好的情人”这篇推送，文章里面已经非常详细的讲解了激素的作用。妹子们可以回复目录查看一下。推送里讲的补充雌激素的东西，都可以给妈妈吃。 在这里，我想着重说一下蜂王浆。 记得我小时候，就看见妈妈在吃蜂王浆，用小勺子，非常讲究的挖一勺，喂嘴里面慢慢的品，看得我馋死啦，也想吃。 我妈却跟我说，这个是大人吃的东西，小孩子是不能吃的。我就非常奇怪。为什么小朋友就不能吃蜂王浆呢。 现在才想明白，蜂王浆里面有大量的雌性激素，小孩子吃了会长不高，严重影响身长发育的。而且我也建议四十岁之前的妹子不要吃，动物的东西，还是比植物的东西要猛一些的。年轻时候吃，子宫会长一些东西。 建议女儿们为更年期的妈妈准备一瓶蜂王浆。 蜂王浆是蜂王吃的食物，它更是蜂蜜的升级版。
二、要适当补钙。
三、最重要的是家人的容忍和关心。
另外，针对更年期的失眠、潮热、心悸，我来给妹子们推荐几款食疗的方子，都非常的简单，妹子们可以做给自己的妈妈吃。 失眠怎么办？
以这三款，是妖精找的比较简单，效果不错，而且食材容易取得的。总之更年期枸杞、菊花、大枣、银耳都可多食，而且炖汤的时候也可加点黄芪。 其实我还是觉得最重要的就是心情了，不管是广场舞、逛街、还是跟妈妈煲电话粥，只要是能让妈妈高兴起来的，做女儿都可以尝试。 是女儿就转给自己的妈妈看看，说不定，哪一天咱们自己也用得上呢。 妹子，你怎么现在才看见我呢，你知道你错过了多少精彩的内容吗？关注我并回复“目录”可以查看以往精彩内容。 间谍妖精跟大家分享最实用、最省钱的美容和搭配信息，用轻松幽默的方式跟妹子们唠唠美容搭配这件小事儿。喜欢的朋友，请添加好友，输入'jiandieyaojing”。或者添加好友——公众号——输入“间谍妖精” |
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