冬日的六款养颜汤，慢慢喝，温暖了你的心，美丽了你的颜

用轻松幽默的方式跟你聊聊美容与搭配这件小事。我不是比你更懂美容与搭配，只是比你走了更多弯路，更愿意分享与学习。

今天呢，给大家推荐几款好喝、好做、又美味的美容汤水。世界上果真有这么好的事情，你往下看就知道了。

一、萝卜丝鲫鱼汤

很多妹子怕汤喝多了，容易发胖，那么这款汤是你的首选，而且这款汤有双向调节功能，夏天喝了可以消暑，秋冬喝了可以暖身，神奇吧。

里面的萝卜在民间被称为小人参，我个人认为，在物质丰富的今天，萝卜可以说比小人参还厉害，为啥哩！
人参是大补的东西，可是我们现在什么吃的没有，大部分人不是需要补，而是补的太多，所以，很多人一吃人参就会流鼻血，就是补过头了，但是萝卜的效果就刚刚好，可能是因为它太便宜，太没有宣传价值，所以被很多人遗忘。
萝卜的作用可多了，这里我主要说一些妹子们比较关心的，丑萝卜咋个养颜哩！
萝卜有排毒的功效，大家有没有发现，吃了萝卜后特别喜欢放屁屁，而且是又大又响的那种，就是它的通气功能把我们体内的浊气排出，还有浊物、浊水，也就是我们中医说的三浊，三浊一排出，当然无浊一身轻啦，去痘跟减肥都不是问题。

鲫鱼具有除湿的作用，湿气是万病之首，我们现在的亚健康就是体内的湿气在作怪。痰湿体质的人容易虚胖、长痘。
鲫鱼还可以健脾。妹子们不要小瞧了这个功效啊，脾不好的人新阵代谢可慢了，吃的比鸟还少，长得比猪还肥，健脾才是减肥的王道。

所以总的来说呢，这款汤别看有鱼肉，其实是一款非常好的瘦身汤，而且更为难得的是，它还丰富的有营养，想减肥的妹子，早晚来上这么一碗（别吃别的东西），轻轻松松瘦下来。

做法是这样的：

1、准备鲫鱼洗净、姜丝、葱结、白萝卜切丝。

2、盘子里装上白面，鲫鱼两边滚一遍。

3、锅中放油，煎至两面金黄。

4、锅内放上凉水，大火烧开，再转小火，半小时后加入萝卜丝。再煮半小时。

5、关火，放上切碎的香菜末。

二、莲藕排骨汤。

莲藕可是一个好东西啊，生的莲藕可以清火，但是藕一旦煮熟了，那效果！！！
熟藕是滋阴补气血的好东西啊。
女人气血足，面色才红润有光泽，莲藕的滋阴作用可以真正保证我们做一个水灵灵的女人。莲藕跟排骨一起煮可以补血养颜。

我是地地道道的湖北人，对于这款汤真是有一种情节的，每到冬天，是莲藕上市的季节了，家家户户几乎都炖起莲藕排骨汤，寒冷的冬天喝上这么一碗汤，从里到外都暖和了，都说湖北出美女，当然妖精是个例外，哈哈，我真的觉得跟湖北人会吃藕，常吃藕是有关系的。反正我老家那边的人很少听懂说有气血不足的女人。
作法嘛，作为一个地道的湖北人，当然是教给妹子们最地道的作法了。

1、排骨切块，用热水烫过去腥。

2、锅内加凉水，葱结、姜片、排骨，也可以加少许酱油，不过，我个人觉得，喝汤么，就是喝那种原滋原味儿。所以，一般我是什么都不加的。

3、先用大火，开水后转小火，炖一小时。

4、莲藕切块，放入汤中，炖两小时。是的，你没有看错，我每次都是炖两个小时的，莲藕的精华全部在汤里，炖出来的汤奶白奶白的，一看就特别想喝。

三、香菇炖鸡汤

我对香菇炖鸡汤也是有感情的，是的，虽然有时候跟妹子们贫，但是骨子里头，我真是一枚文艺女青年，当然年也不是没有干过顶着两条大粗腿光脚穿球鞋，穿棉布长裙那种事儿。

现在想想简直是灾难啊！难怪我妈跟我说，你要是不换衣服，我就不跟你去上街，当然以为我妈不理解我，还有些叛逆，现在才发现，娘亲啊，你才真是亲娘啊。
是的，对于我来说，香茹炖鸡的味道，就是妈妈的味道，每到一个新的城市，去饭店，我都会去点上一道，但是遗憾的是，我从来没有喝到过记忆中的味道，不是香菇太次，就是鸡肉太老。
每回一推开家门，闻到这股浓厚的香菇鸡汤味道，心里莫名的感觉特别的踏实，中国人与食物之间的关系其实真的结合的很紧密。
鸡的作用我就不摆了，重点说一下香菇。
香菇当中含有一种叫香菇多糖的东西，名字中有糖，但是实际上，却是降低血脂的东西，妹子们到底为啥作死去喝减肥茶，香菇就是天然的减肥食品啊。
不光如此，香菇的营养还特别丰富，对治疗便秘有奇效。

作法也是用我娘的作法，为了这篇推送，我特地给她打电话确认了一下，是这样的。

1、鸡切块洗净，放入锅里加少许油炒一下，然后加料酒、盐、葱结、姜片腌一下。

2、锅内加凉水（我妈用的都是专门煲汤的锅啊），加入鸡块、葱、姜。

3、大火，水开后转小火，我妈都是用很小很小的火，小到我都看不见。只见汤慢慢的有沸腾的感觉就行。

4、一个半小时后加入香茹，再炖二个小时，这期间，你也可以根据自己的口味加入山药、枸杞子等。

四、黄豆炖猪蹄

可以这么说，妹子们想丰胸的，怕长皱纹的，冬天皮肤嘴唇太容易干的，都可以喝这款汤，真是满满的胶原蛋白呢，胶原蛋白的作用有多重要，你看看李嘉欣二十岁跟现在的对比就知道了，老美人们再打针做保养，穿华丽的衣服，也及不上年轻时的十分之一。

作法如下：

沸水里放入生猪蹄焯上2～3分钟。黄豆用温水大概泡上5～10分钟。将猪蹄、黄豆以及调料一起放入沙锅中，一次性加入冷水，水量差未几到沙锅，调至小火煲上2～3小时即可。

五、当归鸽子汤。

名间就有一鸽胜九鸡的说法，鸽子的营养价值极高，被称为动物中的人参。
我剖腹产后，婆婆就给我炖鸽子汤，术后伤口恢复的特别好，连护士就问我，你都吃什么了，伤口长得太漂亮了！
鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。适合于各种人群。

当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。　　祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。

我做鸽子汤的作法也是好奇怪的。不过炖出来的汤特别香。

1、鸽子飞水后冲洗，放入锅中。

2、加入姜片、葱段、当归、水盖上盖放入大锅里蒸（我用的是蒸的方法，也可放砂锅中炖）。

3、大火烧开转小火，蒸2小时左右（看鸽子大小而且定）。

4、等蒸一大半时，再加入枸杞。

5、蒸好后，放少许盐即可。

六、西红柿煮牛肉丸

看了上面汤的作法是不是有些心塞，时间都好长，要是半个小时内就想喝到美味又养颜的汤品，这个咋个整呢？
妖精也有办法的，就是这款西红柿煮牛肉丸。

西红柿是全世界公认的抗衰老的食品，女人常吃可以当一个不老妖精。
牛肉是红肉啊，妹子们一定要走出一个误区，我减肥我就不可以吃肉的，吃肉会长胖……红肉只会补充气血，而不是转化为肥肉了，当然，前提是，我们只要不多吃。
我们女人大部分都是寒底子，吃牛肉可以暖身，我一直提倡女人千万不能让自己冷（具体内容回复“目录”可见。）牛肉是女人的恩物，我们应该多吃，应该拿它去取代猪肉。

1、牛肉用料理机打成肉泥，没有料理机的话那么就动剁吧，什么都难不到聪明的妹子们。

2、牛肉泥加上鸡蛋、淀粉、盐、拌匀，捏成一个个桂圆大小的小丸子。

3、准备西红柿去皮，切块。锅内加少量油煸炒葱末，然后加入西红柿，把西红柿的味道炒出来。

4、加水，水开后，加入牛肉丸，大火转小火煮二十分钟。

5、关火，加香菜末。

妖精叨叨时间：

1、微信后台有妹子留言——妖精，我心好累。我一直都关注微博上推荐护肤品的博主，想着用了她们推荐的产品，我的皮肤会好起来，但是他们推荐的产品都好贵啊。我又怕买了之后没有效果。只能对这些产品流口水。

我一看，真想扒拉开这网络的迷雾去会一会这个妹子，这难度不就是曾经的我吗？妹子你确定我们不是失散多年的亲兄妹。

不过，显然这位妹子看妖精的微信没有走心。

我早就说过脸只是花，我们脐下三寸是花园，决定我们容颜的，是我们的内部器官，护肤品的心理作用大于实际效用。只要是身体调好了，有好习惯，吃对的食物，想不变美都难。

2、今天推荐的汤品，妹子们可能在网上看见了很多，但是，你真正做的有几个？那些汤的作法倒不是很难，但是材料特别难弄，因为找不到材料，所以很多妹子都不了了之了。看了这种没有营养的，站着发东西不腰疼的推送，真是浪费时间，今天妖精介绍给大家的是我经常做的，而且很简单，食材的话基本上你去逛一趟超市都能买回来了，效果吗，绝对不比那些连我都叫不名字的中药材要好。

妹子们啊，我们的祖先是聪明的人，我们现在常吃的食物，就是祖先们经过几千万年的时候一天天实践出来的，好吃又营养的东西，才会一代代种下来，而且规模越大，而那些不好吃，效果不好的食物，在一天天的淘汰，种的人会越来越少，妹子们听的比较少的食物，当然也有效果啦，但是效果绝对不比我们身边的食物强多少，有时候，可能因为它少，所以才会物以稀为贵。

所以，最有效的，常常是我们身边的食物啊。

3、再就是我微博引发大家讨论的女人有趣重要，还是美丽重要的话题，因为微博只能发一百四十个字，很多我要表达的意思没有表达完整。
首先，我要说明的是，我也认为女人无论什么时候不能放弃对自己外表的经营，虽然我也不美，但是我也觉得不能管理好自己外表的女人无法操控自己的人生？
然后，必须得承认，这就是一个看脸的世界。特别是在男人的世界所看过来的女人。女人是外貌协会的也不少哦，具体见同样吸毒被捕的柯震东跟李代沫？那差别，那简直是天上地下。
最后，我还是要非常鲜明的表达我的观点，我觉得如果你漂亮，那么再稍微有趣一点儿，再没有美女身上的那些自以为是，单调、乏味（当然有些美女不是），特别是自以为是，以为自己漂亮，可以利用自己的外表去支配别人，封闭自己，以为得颜者得天下。
那么，你真的就会变成人生最大的赢家啊。有趣的女人了不得，如果你漂亮加有趣，那么，你的人生真是会活色生香起来。

好了，如果妹子们喜欢今天的内容，欢迎转发到朋友圈，跟更多的妹子们分享，岂不是美事一桩。

想收到更多美容搭配的消息，关注我，回复“目录”可收到以往的消息，想看看妖精有多努力、多逗比、多好玩吗？快来找我侃大山吧！

喜欢的妹子（汉子），请添加好友，输入'jiandieyaojing”。或者添加好友——公众号——输入“间谍妖精”