滋补没有那么容易，每种“参”有它的脾气

人参，是“滋阴补生，扶正固本”的好东东，自古被誉为百草之王。在诸多神话故事里，也可以看到它的身影。关于它的其他小伙伴，你又了解多少呢？

有些人，一吃人参就上火，可能是还没有搞清自己的体质... 再好东西也不能乱用，想要“以参补身”，选对才是王道！快随小编一起到文章中找答案吧。

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总的来说，五加科的参类都有补益的功效，如人参、西洋参；而桔梗科、伞形科的参类都有清热养阴功力，如北沙参，南沙参等...

人 参

● 性味归经：

甘、微苦、微温，归脾、肺。心、肾经。

● 药用功效：

大补元气、复脉固脱、补脾益肾、生津养血、安神益智。

● 使用宜忌：

人参对人体有双向性调节作用，但多吃也无益，一天5克到10克即可。

按照地域，人参可分为吉林参、通化参、高丽参等；按照生长环境区分可分为野山参、林下参和园参；按照制作工艺又可分为红参、白参、糖参、保鲜参等。

人参，是把周围的气血津液敛到腹腔，让更多的气血参与脾胃的消化吸收作用，是一个往里敛的过程。

如果在表的津液不足，服用人参会加重局部的津液不足现象，从而产生虚热，表现出流鼻血、口腔溃疡等津液不足、虚热重的情况，这就是大家说的“上火”。

因此，对于体寒的人来说，可以多用红参；而广东这种比较燥热温暖的地方，则宜用白参、保鲜参和糖参。

西洋参

● 性味归经：

甘、微苦、凉，归心、肺、肾经。

●药用功效：

补气养阴、清热生津。
● 使用宜忌：

阴虚体质适宜，中阳不足或衰微，易腹泻者忌用。

西洋参亦称为花旗参，其主要有效成份大致和人参相同。在众多参中，只有西洋参性凉，所以最适合「热气」——也就是夏季时食用。

西洋参能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，很适合工作太忙以致紧张，并常失眠者，烟酒过多及体质虚热的人服用。

建议，最好在空腹时服用，这时胃部的吸收力较好，更容易显现效果。

太子参

● 性味归经：

甘、微苦、平。归脾、肺经。

●药用功效：

补气健脾，生津润肺
● 使用宜忌：

宜用于热病之后，气阴两亏，口干少津，而不宜温补者。

其性略偏寒凉，属补气药中的清补之品，用于脾肺气阴两虚证，能补脾肺之气，养阴生津。其补气，养阴、生津与清火之力俱不及西洋参，作用平和，多入复方作病后调补之药。

凡气阴不足之轻证、火不盛者及小儿，宜用太子参，气阴两伤而火较盛者，当用西洋参。

党 参

● 性味归经：

甘、平、归脾、肺经。

● 药用功效：

补中益气，健脾益肺，养血生津，

● 临床应用：

肺虚咳喘、脾虚倦怠乏力、脾虚食少、血虚津伤、面目浮肿、气血两亏、久泻脱肛等症。

党参属於桔梗科，按产地不同，可分为西党参、东党参和潞党参三种。其根体外型长且大，却不像人参具有人型。

平时适当服用党参，可提神益智、减轻疲劳、改善消化吸收、加强新陈代谢与脂肪代谢等功能。

如果你的体质偏寒，常常昏昏欲睡，则更适宜用人参。

沙 参

●性味归经：

甘、微苦、微寒。归肺、胃经。

● 药用功效：

清热养阴、益胃生津、化痰益气。

● 临床应用：

肺热咳嗽、劳咳痰血、胃阴不足、热病津伤，咽干口苦。

沙参又可分为北沙参与南沙参。属伞型科植物，不具人参功效，但却有养阴清肺、润燥生津的功效。

常用于体虚者的慢性咳嗽、干咳久咳、痰少、津液不足等病症，也是治疗肺结核或慢性支气管炎的重要用药。

北沙参：专长于入“胃”，偏于养阴生津止渴，益胃生津。南沙参：专长于入“肺”，偏于清肺祛痰止咳，养阴清肺。

玄 参

●性味归经

苦、咸、微寒。归肺、胃、肾经。

● 药用功效

清热凉血、散瘀止痛、滋阴降火

● 使用宜忌

玄参苦泻滑肠，不宜长期服用，虚寒则忌。

玄参又名元参，味最苦，属玄参科植物，并不具有人参的功效，因此只是空具「参」名，实际上与参的作用并不同。

它是喉科的重要用药，常用于虚火上升而出现咽喉肿痛，慢性咽炎或口渴烦热。，外，玄参还可以降血压和降血糖，因此也常用来治疗高血压和糖尿病。

用玄参15克，苦瓜150克，粳米100克，加水熬煮成粥，每日随餐食用，可降压降糖，滋阴降火，利咽喉，通小便。

丹 参

● 性味归经：

味苦、微寒。归肝、心经。

●药用功效：

活血祛瘀、痛经止痛、清心除烦、凉血消痈。

● 使用宜忌：

丹参具有活血功效，因此若是有出血性疾病者，则反而必须慎服。

丹参属唇形科植物，与沙参、玄参一样皆只是徒具「参」名，却不具人参功效，但却是「活血化瘀、凉血消肿」的良药。

因为活血、化瘀的效果却甚强，因此临床上使用非常广泛，在很多中成药里都可见它的身影。尤其常用於冠心病、心肌梗塞、肝脾肿大或肝硬化患者。

将丹参研粉，取10克与3克绿茶，放入杯中冲入沸水，闷10分钟后，代茶频饮，能活血化瘀，清心化痰，防治心血管疾病。

苦 参

● 性味归经：

苦、寒。归心、肝、胃、大肠、膀胱经。

● 药用功效：

清热燥湿、杀虫止痒、利尿。

● 临床应用：

用于热痢，便血，尿闭，赤白带下，阴肿阴痒，湿疹，湿疮，皮肤瘙痒，疥癣麻风，湿疹湿疮。

古人认为，风热湿虫为癣癞之主要因素，取苦参之苦寒，以其苦燥湿清热。湿气除，虫无复生之机，热气清而风自熄也。

苦参是一味清热燥湿杀虫的一味良药，在治疗皮肤病中屡有运用，而且效果很好，中医临床用苦参治顽癣、湿疹均疗效颇佳。

苦参15克，用水熬煮10分钟关火，等水温热将双手放入搓洗，每日坚持每天1-2次。可有效改善手指、手掌干燥脱皮。

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友情提示

凡滋补类中药均不可乱用

请在医生指导建议下合理选择

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