腿练那么性感，把持不住！

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腿是女性的妩媚部位，健美的双腿会让你魅力指数飙升，腿的健硕程度也决定了一个男人的战斗力，MAX推荐下面9个简单瘦腿动作，无需任何器械，在家躺着就能做。

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每个1分钟，休息30秒。

坚持40天

男生跟小鸡腿说拜拜

女生跟大象腿说拜拜

拜拜！

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