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发质健康应该是很多女性朋友追求的事情，但是又想着能够有好看的发型，又想做头发，两者都能做到就比较难了。下面小编跟大家说一个很特别的案例，保养头发的案例，相信你看完会有感悟。之后我们再聊聊洗头方式、洗头频率等话题! 据报道，一位美国女子声称自己五年中未用过洗发水，头发却愈发健康。从她如今的照片来看，她的头发确实毫不油腻，且发质健康。 据该女子回忆，她当时放弃使用洗发水的初衷是担心洗发水中的化学物质损害健康，再加上有机洗发水和护发素的价钱很高，她不得不放弃购买这些产品。 之后，她曾尝试着用自制的苹果醋和发酵粉护发。然而两年过后，她发现这令她的头发变得更干燥且更容易出油，也就是从这个时起，决定不再对头发做任何护理。 如今，她已经五年没用过洗发水、三年没用过护发素了，但是头发却比以前任何时候都健康，现在，她的丈夫也深受启发，开始向洗发水说“No”了。  冬天多久洗一次头最健康 冬天多久洗一次头最健康?冬天气温低，出汗少，人们都认为冬天不宜常洗头，那么，冬天多久洗一次头最健康呢?洗头要注意什么? 冬天多久洗一次头主要看发质 每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。 油性发质 如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。 中性或干性发质 清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。 脱发患者 除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。 脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。 冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。 冬天洗头要注意什么? 1.如果你有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。 工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。 有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。 年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。 早晨出门前洗头也要注意，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。 若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。 2.冬天很多人喜欢用热乎乎的水洗头，其实不对的，冬天最好用温水洗头，水温不要太热，也不要太凉。太凉或者太热都会刺激脑部血管的收缩。会导致脑部疾病的发生。 3.冬天从外面回来之后不要马上洗头。因为冬天外面寒冷体内温度很低。进入到温暖的房间里体温迅速上升这时你洗头身体会感到不适。 别再糟蹋你的头发啦!这样洗头才健康! 洗头这件事，深受人们的关注，尤其对于头发较长、较少，发质又属于油性的女性更是件烦心事了。天天洗头，担心发质变差!不常洗头，这油乎乎、脏兮兮的头发，无法"抛头露面"! 这可如何是好，让爱美的女性如何抉择?是忍!还是大胆的洗? 常洗头发的危害是什么? 经常洗头的危害很大，除了大家知道的头皮易受损、油性头发越洗越油，发质越洗越差等，还有就是身体也可能会受到影响，比如： 早上常洗头易患风湿病 很多女性因为工作关系，晚上没时间洗头，只能选择在早上洗头，但是这样朋友要注意，尤其在冬天。 我们都知道洗头时，头皮的毛孔属于张开状态，而我们洗头后，头发水分不可能完全擦干，头发上残余的水分就会顺着毛孔头进入头皮内，使得身体不适。长时间这样洗头，容易导致关节疼痛，诱发风湿病。  晚上常洗头易感冒 晚上洗头易感冒。由于晚上空气湿度比较大，头发不容易干，即便有些人用吹风机吹干，头发也不能完全干，你若此时入睡，那么你就要小心哦。 人睡觉时，皮肤紧贴枕头，残余在头部的水分只能依靠人体体温来蒸发，水分侵入皮肤，容易头痛、颈腰背痛、鼻塞，造成感冒。 什么时候最适合洗头? 最适合人洗头的时间是中午，专家指出："中午人体的各项生理机均处于正常运转状态，而且午后的空气比较好，这样可以使头发迅速干透，不易感冒、患风湿病等。" 如何健康洗头? 1、准备好适量的温水，水温要适度，最好在30℃-38℃。水温过不宜过冷，否则会洗不干净头皮上的脂脏污;水温也不宜过热，否则会破坏头皮的蛋白质，造成头发失去弹性和光泽等。 2、洗头前先用梳子把头发梳开，给头皮按摩。 3、用温水将头发完全冲湿，减少头发上的灰尘、头皮屑等脏污，以便减少洗发水用量、降低对头皮的刺激。 4、将洗发水倒在手掌上，加少许水搓揉到起泡沫，然后均匀的涂抹在头部上;注意：洗发水不要直接倒在头发上，也不要干洗，避免强刺激头顶部的皮脂腺过多分泌; 5、用指腹或手掌轻轻揉头皮。不要用指甲用力抓洗头皮，防止头皮损伤，分泌的油脂就更多了。 6、最后用清水冲洗干净。此步骤重复多遍。切记一定要冲洗干净。 7、头发洗干净后，用毛巾及时擦干头部水分，然后用吹风机吹吹。注意用吹风机热风吹干头发的时间不宜过长，头发吹到7~8成干为宜，防止温度过高烫伤发质。 8、头发干后用梳子梳顺，以便促进发根营养，保护头发，减少脱发。 7大日常做法对秀发造成的伤害，还不赶紧stop? “秀发如丝般顺滑，闪耀健康光泽”，每个姑娘都想拥有这般完美发质啊!虽然我们不能保证头发完全不受外界伤害，但是这10个虐待头发的小习惯，你必须马上停止，否则用再多护发产品，依然挡不住头发干枯如稻草啊! 1.风筒和头皮离得太近 把吹风筒远离头发15cm左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。 2.每天洗头 虽然大多数人都会每天洗头，但如果你的发质已经比较干枯了，还是要尽量减少洗头的次数，因为在每次洗头的时候，头发上的那层天然油脂保护膜都会被破坏，甚至连光泽度都会变差，最好的间隔频率是油性头皮隔一天洗一次，干性头皮则2~3天洗一次。  3.手撕分叉发端 有些姑娘闲时总是忍不住用手直接去撕分叉的发端，我就见过这样的姑娘，开会时、看电影时、聊天时……一双手不停着，撕分叉发端和抠指甲的上瘾症是一样的，解决方法就是目光直接绕过发端，不要去找目标物(分叉的头发)。 4.强迫性的扭转头发 虽然习惯很难改变，但还是尽量克服吧!或者找到另一个可以替代的行为，比如转铅笔，让手不要空闲。美容大王大S就从来不让人碰她的头发，即使热恋时男友想碰都不行。 5.拒绝剪发 如果你希望自己的头发长得更快更健康，定期去美发店修剪吧! 6.一周7天都扎马尾或丸子头 不当的压迫、 拉扯都很容易造成头皮血管收缩、神经反射。因此，长期的编发和扎发，不仅导致头痛现象产生，还会因为头绳长期紧束头发产生的牵引张力而对头皮和头发毛囊造成一定的损伤，引发脱发烦恼，进而导致头皮提前衰老，发丝也会暗淡无光。 7.用毛巾搓揉湿发 洗完头发后用力擦干用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。 结语：发质的好坏，多在于自己平时有没有用心护理。相信每个人都不希望走到人前，一头乱糟糟的头发先被注意到，或者没注意到头发，已经闻到头发的很久没洗的味道了。难以想象那样的人是怎么讲究个人卫生的，虽说不能常洗头，但是也不能太懒，要注意! |
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