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最冷的「三九」天刚过，阳气渐长，后台就有许多小伙伴提问嗓子痛如何解决了。问了一下，要么吃烧烤，要么涮火锅，要么各种麻辣……基本都是内热外寒惹的祸呢！ 嗓子痛简直小CASE了！要知道我们为了写各种养生文，几乎都成「小白鼠」了。只要看着靠谱、有试验条件的的方法都一一亲测……所以下面的都是精华总结，收藏还是转发就随你咯。 ● ● ●
揪痧＋点穴 速效缓解咽痛
先说这个最疼的方法，不仅疼，还会「出痧」，留个类似于吻痕的印子……但是但是，确实非常好用，几乎是一「揪」见效，而且不用任何工具。尤其是咳嗽＋咽痛的小伙伴，且不那么在意形象的话，随时都可以用。（反正在下巴底下，也不容易看见） 咽痛在廉泉局部揪痧或者拔罐出痧有很好的缓解作用。方法效果不错，但是缺点是明显，就是痛。廉泉穴在下巴下方，男性喉结的上方凹陷处，非常好找。 揪痧手法： 将中指和食指弯曲成钩状，蘸水后去夹扯起一部分皮肤向前揪，然后急速放开还原，重复数次可出痧。 廉泉揪痧后，可以揉揉天突穴。咽部不适往往因为肺胃蕴热，火热上炎结于咽喉而发病。或虚火上炎，久而发为咽炎。虽说病在咽喉，但与肺、胃、肝、肾有密切关系。平时可用中指指端按揉天突穴100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。按揉时想咳嗽要咳出来。 手上有奇穴 改善慢性咽炎 @针灸匠张宝旬 简直就是妙招宝库啊……甚至慢性咽炎用手穴也能解决。 慢性咽炎等各种咽部不适，按压图示穴位，同时做吞咽动作效果好。下图穴位每处30次以上。牙签最好，指甲尖也可以。这个妙招虽说穴位多些，而且见效不如揪痧快，但不会出痧啊，可以放心地用。 张宝旬老师的微博里留言评论太多，选一个昨天刚发的评论吧：
看到这样的评论，有点小感动呢。医术是因为有效、解除病苦才具有意义的，才值得尊重。 鸡蛋冰糖散 清热利咽润肺 小时候就听家里老人说过，吃生鸡蛋能治咳嗽咽痛，但总觉得不卫生而从未尝试。刘道清先生的《秘验单方集锦》中，有一个「鸡蛋冰糖散」的方子，亲测之后，不仅效果奇佳，而且味道非常好。 鸡蛋可滋阴清热利咽，冰糖可养阴生津润肺，两者合用对肺热引起的咽喉肿痛有改善作用。基本上吃香喝辣、唱K泡吧导致的咽痛，这一个方子就摆平了。 APP「过日子」里都是满满的五星好评呢：
材料： 新鲜鸡蛋2只，冰糖2小块（指甲盖差不多大小）。 做法： 1、冰糖压碎，便于溶解。 2、鸡蛋打在碗里，加入冰糖搅匀。 3、冲入沸腾的开水，加盖闷10分钟。 提示： 1、晚上睡前空腹服用更佳。 2、鸡蛋过敏者忌用。 ● ● ● 嗓子痛并不是什么大问题，但确实非常困扰，有时甚至没法正常说话了。这三个法子都可以视情况选用，非常方便快捷。更多的妙招方法，都整理在APP「过日子」里了，手机里装一个就可以随时查看了。
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