【综合信息】神奇的肝胆排石法

肝胆排石法实行细则

A.准备物品

项 目	份 量
苹果纯汁（不加水，去渣）	每天鲜榨1000cc（共六天）
泻盐	20公克，溶于1000cc的冷开水中（分成四份）
冷压初榨橄榄油	125cc
新鲜红葡萄柚汁（或新鲜柠檬汁+柳橙汁）	200cc
罐子	2个；一个要有盖子（密闭性良好不会漏）

B.实行方式

准备期	第1-5天	每天喝1000cc苹果汁（餐前、餐后间隔1小时后再喝），每天还必须喝8大杯水（每天饮食需清淡、少油少肉）
实 际 净 化 期	第6天（晚餐 禁食）	早上喝完1000cc苹果汁。下午1点半以后禁食，开水除外
		晚上6点：喝250cc的泻盐水（第一份）
		晚上8点：再喝250cc的泻盐水（第二份）
		晚上9点45分：准备橄榄油125cc+葡萄柚汁200cc加盖充分摇匀
		晚上10点：大口喝光，喝完马上躺下（靠右侧睡、曲膝）入睡
	第7天（乖乖在家待着）	早上6点至6点30分：喝250cc泻盐水（第三份）
		早上8点至8点30分：喝250cc泻盐水（第四份）
		早上10点至10点30分：可以喝新鲜果汁，一个半小时后可以吃两片水果，再一个半小时以后可以正常饮食（清淡为主）

◎ 饮食建议：避免冷的或冰的食物及饮料，避免动物性来源的食物及乳制品，以及油炸食物，应吃正餐（7或8分饱）

◎ 只要觉得口渴就喝水，除了刚喝完泻盐（2小时）

◎ 准备期1-5天中，比较敏感的人会觉得胃腹部有闷胀感，别担心

◎ 第7天的早晨或下午，你会有多次水状排便，一开始时，会混合着食物残渣和胆结石，接着就只有结石和水，大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在水面上，大小不一。

神奇的肝胆排石法（参考2)

安德烈·莫瑞兹（Andreas Moritz）著 原水文化出版

1、准备材料：

苹果数个（或进口苹果原汁5000cc）、泻盐20克(统一有机店有卖，一包20元）、柠檬两个、橄榄油半杯。

2、方法：

（1）每天分早、中、晚及睡前四次饮用，每次约250cc，连续喝五天。注意：最好在饭前或两餐间，而不要当作饭后饮料，否则无效。饮食一如平常，不必有特别限制。

（2）第六天停饮苹果汁，不吃晚餐，到晚上六点时（第一份泻盐水），将泻盐（硫酸镁…10克)溶于250cc的冷(温)开水中，趁空腹时喝下。八点钟左右（第二份泻盐水)，再将剩余10克的泻盐加入250cc的冷(温)开水中，再次喝下。

（3）泻盐主要功能是排宿便，彻底清除肠子绒毛上经年累月所囤积的宿便，水分要够，肠子蠕动快者，约两小时左右就会开始排便，但也会因人而异。泻盐另一特色是排到某种程度后就会停止，不会一直持续的拉个不停而造成虚脱。

（4）到晚上十时左右，将柠檬压汁，约半杯纯成汁，再加入半杯橄榄油(约115cc)，混合均匀后空腹服下。

（5）服用后请务必右侧躺卧，并且在胆囊部位做局部（乳房下肋骨上)的热敷，可用热毛巾或电毯热敷，特别是胆囊、胆管处。有练功者可感觉局部有膨胀之情形，即在排胆结石出胆管，当胆结石排出时，可能有点疼痛感，但不会很严重的痛。

（6）橄榄油主要的功能是刺激胆囊缩收，以便排出胆汁，在排出胆汁时胆囊会缩收，可同时将胆结石排出，胆汁出胆囊后由十二指肠细孔排入肠道中，所以橄榄油的作用是很重要的，除排胆汁外也能帮助结石顺利排出。

（7）第7天早晨6：00-6:30，空腹喝200cc泻盐水(第三份泻盐水)，早上8：00-8：30喝200cc泻盐水（第四份泻盐水），早上10：00-10：30喝鲜果汁(清淡早餐)或水果，有

便意后即可上厕所，最好使用便盆以利检视排出的结石。在正常情况下，应该可以排出翡翠色的大小胆结石颗粒，如果排出的结石多、颗粒大，则大便会有不舒服的感觉，那也没有关系，通常休息一两天后就可以好转的。

（8）此方法经多人实际服用，效果非常好，有一位江先生是用美国进口原装的苹果汁代替新鲜苹果汁，每天1000cc，连喝5天后，第6天喝泻盐、柠檬加橄榄油，第7天早上开始排，因没有特地去检视排出的结果，所以不知道排多少石头出来，但他整个气色由原先的腊黄变为白皙且带红润，年轻了好几岁。

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