福佑堂告诉你如何预防宝宝咳嗽

秋冬交替季节，喉咙干痒、咳嗽不断的人多起来了，特别是孩子，声声咳嗽都让家长们揪心。看看参加讲座的家长就知道，家长对于咳嗽的问题的关注性！

有些家长听到咳嗽就想到“止咳”，或者使用消炎药。引起咳嗽的原因是多方面的，生活中也不是一药治百咳，如果不对症，则无法达到止咳的疗效。1月17号，我们特别请来了福佑堂创始人兼技术总监豆豆妈，让她来跟大家现场传授辨别不同咳嗽类型的方法以及有助缓解咳嗽的小儿推拿手法。

关于讲座笔记，小编特别整理了常见的咳嗽类型：风寒咳嗽、风热咳嗽和积食咳嗽。

咳嗽可分为外感咳嗽、内伤咳嗽及积食咳嗽，外感咳嗽有风寒、风热咳嗽，内伤咳嗽就是常说的气管炎、支气管炎和肺炎，豆妈指出处理咳嗽的关键控制点有两个：

1.找到引起咳嗽的背后“元凶”，通过观察辨别类型；
2.小儿呼吸系统尚未发育完全，无法自主排痰，帮助化痰很重要。

1、风寒咳嗽

有些妈妈一听到孩子咳嗽，就炖川贝雪梨汤。但是，川贝和雪梨都是偏寒之物，如果孩子是因为风寒着凉而咳嗽，那么吃川贝雪梨汤反而会咳得更厉害。

刚进入秋天，如果我们发现孩子开始有微微的咳嗽，但没有痰和鼻涕，舌头是淡淡的、苔薄白，那么可以断定是风寒感冒，是最常见的咳嗽之一，一早发现的时候可以用温热的方法帮助孩子往外发寒，叫辛散。一散，津液就出来了。比如，拿电吹风往孩子的背部吹，把孩子身体热过来，把寒邪从体表散出去就可以了。

风寒咳嗽期间，食疗应服用解表散寒，宣肺而止咳之品，如葱姜红糖水、大蒜水（孩子比较大，可以放少许姜片），而不宜食用清热润肺、降气而止咳之品，如冰糖雪梨，以及大家平时常“传说”的川贝炖梨、枇杷叶蜂蜜水等。

豆妈给大家介绍孩子咳嗽很好用的一味纯天然草药：紫苏！

洗干净放在茶壶里一烧滚，滚个两分钟，倒出来，撒几粒盐巴，热乎乎边吹边喝，喝上三大杯，边喝身上边冒热气，那阵热气过了，鼻子就通了…全身就清爽了！苏叶的作用就是：解表(就理解成感冒)，散寒，理气，和中。还有一个方法，就是在喝点苏叶水的同时，也可以弄一盆热水，然后把剩下的苏叶水倒入里面，然后泡脚，这样身体温暖得会更快的。
2、风热咳嗽

如果孩子咳嗽，痰黄稠，喉咙红肿甚至化脓，流浊涕，舌尖变红，舌苔黄，那么更多是风热咳嗽，食疗可以用萝卜水，也可以和风寒咳嗽一样可用葱白水，葱白带须，加点可散热的食物，比如淡豆豉，加水或母乳炖汤给孩子喝。

3、积食咳嗽

积食会导致咳嗽，也就是中医上说的“食咳”。这在古代的医书上有很多记载，比如《内经》：“食于胃，关于肺”；《医学入门》：“食咳因积食生痰，痰气冲胸腹满者”；《脾胃论》：“脾虚肺最受病”。很多家长不理解，脾和肺是两个器官，积食怎么能引起咳嗽呢？这要从中医上就能解释得通了，因为五脏之间都是有联系的。脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。所以说，看那些食咳的小儿，大多有积食化热的症状，比如说肚子胀、不爱吃饭、嗳腐、口臭、手足心热、大便干结或便秘，舌质偏红、舌苔厚腻，像糊了一团面等。这时候给孩子用一些消食和胃为主、肺胃同治的药，目前医院开的一种好的中成药：小儿消积止咳口服液，效果特别好。

有没有什么方法，可以快速地帮助宝宝化痰排痰，减轻呼吸急促的症状呢？豆豆妈向大家推荐了两套非常好用的化痰止咳推拿手法。

一、开璇玑

豆豆妈表示，开璇玑这套手法很完整很简单，效果却很好。她还总结了几个要点：用力均匀，深浅适度，速度均匀；手要热，动作连贯；不限次数，取效为度；房间密闭，绝对避风。

具体按摩步骤：

1、揉天突
2、分推八道
3、揉膻中
4、推下膻中至中脘
5、顺时针揉中脘
6、分推腹阴阳
7、中脘推至脐
8、热手顺时针揉脐
9、逆时针揉脐
10、从脐推下至小腹底

现场手把手演示，方便家长课后即可上手操作

还有现场小模特，让家长可以更清楚帮孩子推拿的频率和力度

二、分推肩胛骨

感谢小模特的配合

看，现场一个个好学的家长

豆妈还分享了其他理气化痰止咳手法，家长也可以尝试

此外，豆妈强调，咳嗽痰多、反复不断的宝宝在生病期间，忌口非常重要。寒凉、甘厚味、牛奶、酸奶、芝士、奶油、蛋糕、鱼腥虾蟹（腥臭）、甜酸食物、橘子、花生、瓜子、巧克力、糖果以及补品都不适宜食用。“生病期间不是讲究营养的时候，越增加营养物质，宝宝的脾胃负担就越重，脾胃运化不动，就容易积滞生痰。杜绝生痰之源，痰才会快速被‘消化’哦。”