(5)颈椎自我保健

15岁的时候，学着织毛衣，就落下了颈椎病，这一疼就25年了，由当初的小面积疼痛发展到现在的整个后背到腰部的大面积疼痛。继而伴随着头晕恶心。经常昏昏沉沉。去年过年前，由于过于疲劳，疼痛的厉害，连低头翻身都困难，咳嗽一声都震的疼，挂了号去医院，一番检查说是肌筋膜炎。吃药修养了好多天。暂时的疼痛止住了可并不去根。最近翻阅到一篇名为《一句话就可治疗颈椎病》的文章，仔细阅读下来。并跟着做了几天，发现确实不错。做完了后背热乎乎的，浑身舒服。所以把它摘录下来，向奋斗在手工艺线上的姐妹们推荐。