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【点睛之语】 人体的气主要来自肾中元气、脾化生的水谷精微之气、肺吸入的自然清气。气虚会引起脏腑功能低下，尤其是脾肺功能的虚弱。 【气从何处来】 气，属阳，是维持人体生命活动的动力。它主要来自肾中的精气、脾胃吸收的水谷精气、肺吸入的新鲜空气。气是构成人体及维持生命活动的最根本、最微细的物质。父母的先天遗传，由肾主之；食物中营养精微物质，由脾主之；自然界的清气，由肺主之。 【气分哪几类】 气因位置和功能的不同，可分为元气、宗气、营气、卫气。 元气：来自先天。藏于肾中，靠后天精气充养，是维持生命活动的基本物质和原动力。主要功能是促进生长发育，激发组织、器官的生理功能。 宗气：由肺吸入的自然清气与脾胃化生的水谷精气结合而成，积聚在胸中，灌注于心、肺。出喉咙而司呼吸，灌心脉而行气血。 营气：水谷精微所化生的精气，行于脉内，具有化生血液、营养周身的功能。 卫气：由水谷精微化生的悍气，行于脉外，主要功能为温煦皮肤、肌肉，血管汗孔开合，护卫肌表，抗御外邪。 【气虚的类别】 气虚，是指主要因元气不足引起的一系列病理变化。由于元气的功能低下，脏腑以及各脏腑之气的功能也会随之低下。气虚主要包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等证。 心气虚：心气虚多因大汗、严重腹泻、劳心过度、心气耗损或年老脏气日渐衰弱、病后体虚所导致。主要症状为：心悸、气短；自汗；胸闷不适，神疲体倦；面色淡白；脉细无力 脾气虚：脾气虚主要因为先天禀赋不足，后天失养；饮食不节，饥饱失常；劳倦过度，忧思日久；年老体衰；久病不愈，失于调养。脾气虚会导致脾的运化功能减弱，使身体因缺乏营养而现出种种病理症状。主要症状：纳少；脘腹、胀满，进餐后尤为严重；大便溏薄；舌淡苔白；脉缓弱；神倦乏力，少气懒言。 肺气虚：劳伤、久咳、暑热及重病之后或脾虚不能使清气上升到肺部，致使肺气亏少、功能活血减弱，易引起肺气虚。主要症状：哮喘、咳嗽乏力、自汗、咳嗽、畏风。 肾气虚：肾气虚多因年老体衰、肾气虚弱，或先天不足，或久病不愈，或房事损伤等，导致肾气耗伤，精气不足，功能衰减。主要症状：滑精早泄；听力减退；四肢不温；尿滴沥；气短；腰膝酸弱、四肢不温。 【导致气虚体质的原因】 先天禀赋、久病不愈、长期劳累、长期节食、长期用药、长期抑郁，都是导致气虚的主要原因。 父母是气虚体质，或母亲孕期营养不足，妊娠反应强烈，长期进食较少，都会造成气虚；大病、久病伤耗了元气，导致气虚体质；长期从事重体力劳动或过度运动都会伤气；长期过度用脑，劳心伤脾，容易导致气虚体质；长期节食会造成营养不足，形成气虚，在女性中比较常见；长期抑郁，肝气郁结，很容易导致气虚体质，因为肝气不舒畅条达会影响脾脏运化，引起脾虚；经常服用清热解毒败火的中药或抗生素，消炎镇痛药、激素等西药也会导致或加重气虚体质。 【气虚体质易患疾病】 气虚体质的人易患卒中、便秘。女性易长色斑、患慢性妇科疾病、月经减少或闭经。 气虚的女性，容易长色斑，且面积大，颜色淡，额部口唇周围转为明显；女性一旦有炎症，容易转为慢性疾病，最典型的就是慢性盆腔炎；气虚的女性常引起月经量明显减少，颜色淡，甚至闭经，或者经期迁延十天半个月；气虚肥胖且伴有高血压者，卒中的发病率会明显增高；气虚使肠道蠕动无力，容易引起便秘。 【气虚体质的调养】 调养原则-----保护脾脏。不吃寒凉、肥甘厚腻的食物，寒凉食物易伤阳气，油腻食物易伤脾气。适当加强运动，增强脾胃消化能力，使大便通畅，四肢有力，精力充沛；乐观、开朗。少忧虑。肝脏的问题会影响到脾，护脾也要注意养肝。过怒伤肝。肝属木，脾属土，木克土，肝脏的问题会影响到脾胃化生气血。 来自互联网.无法核实真实出处,如涉及侵权,请直接联系小编删除.谢谢! |
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