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有一位上过我精英课的孩子在微信上找到我， 说：“汤老师，上了你的课后，我学到了很多高效的学习法，现在我的成绩提高了很多，已经足够上个三本院校。但是，我的目标是一本，你能再帮帮我吗？” 我给这孩子整理除了一张复习时间安排表： 早上6点-8点：安排对功课的全面复习。 因为一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。 早上8点-9点：安排难度大的攻坚内容。 据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。 上午9点-11点：对于马上要考核的东西进行“突击”。 因为这段时间的短期记忆效果很好，复习好了，可事半功倍。 正午13点-14点：休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。 饭后人易疲劳，夏季尤其如此，最好休息，也可听轻音乐，但是要记住午休时间切莫过长。 下午15点-16点：合理安排那些需“永久记忆”的东西。 午休调整后精神振奋，此时的长期记忆效果非常好。 傍晚17点-18点：做复杂计算和费劲作业。 这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 2015年高考成绩出来后，这孩子给我打来了电话，激动地说：“汤老师，我高考成绩出来了，我考了595分，比我预想的还多了30分，我可以上我理想的大学了，谢谢老师!” |
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