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酒前准备 1.维生素c、b vc、vb有消化和分解酒精的作用。估计饮酒多时，前半小时内口服vc、vb可以解酒。  2.牛奶、酸奶 喝酒前喝杯牛奶，促进乙醇分解，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。  3.吃点东西再喝酒 勿空腹喝酒，喝酒之前，应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。吃面包、馒头，不会那么容易醉。  酒时防御 1.喝酒时不要喝杂了，白酒、啤酒、红酒不能混着来，碳酸饮料也不行，都会加快身体对酒精的吸收速度。  2.喝酒时要吃粗粮、动物肝脏、绿叶蔬菜、豆制品。护肝脏还解毒。  3.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝。酒桌上最忌“一口闷”、“十连斩”、“高山流水”。  4.喝烈酒时最好加冰块，有稀释酒精的作用；喝白酒时，要多喝白开水；喝啤酒时，要勤上厕所。如果你喝了都没排泄出来，那你真的喝醉了。  酒后疗伤 1.蜂蜜水：减轻酒后头痛，蜂蜜还有催眠作用，能帮助人很快入睡，第二天起床不头痛。  2.新鲜葡萄：缓解酒后反胃、恶心。喝酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。  3.西瓜汁：酒后全身发热，帮助降温。饮用时加入少量食盐，有助于缓解酒后情绪。  4.柚子：消除难闻的酒后口气。柚肉切丁，沾着白糖吃能消除酒后口腔中的气味。  5.酸奶：缓解酒后烦躁。酸奶不仅能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，还能缓解酒后烦躁。 6.橄榄：改善酒后厌食症状。酒后厌食，可直接食用，也可加冰糖炖后服用。 放大招啦！ 酒后装疯卖傻：家法侍候....... |
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