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七、太极拳要求“静” 太极拳是“文化拳”、“思想拳”，它吸收了“儒”、“释”、“道”三家的哲学思想，通过太极动功的修炼从而达到思想上的“静”，即“一念不生，一念不灭”的境界。 一动一静，互为根本，名曰“道”，“静”是入道的根本，“静”能生“慧”，有慧才能合“道”。太极拳是用“武火”的方式，先修“命”功，再修“性”功，即“性命双修”。 太极拳是以“武”来制心，而不是上来就以“心”制心。岂不知心已乱那还有能力来调理自己烦乱的内心，况且好多人身体的疾苦都没解决何谈心灵的自由。所以太极拳是最适合普通大众修炼的方式之一。 八、太极拳讲究“火候” 如果我们烧一壶开水，每当你烧到70、80度的时候就撤火，那么这壶水永远也不会烧开。同样道理，练太极拳对火候的把握很重要，特别是练功的初期尤为重要。“一日不练十日空”，“拳不离手，曲不离口”。 太极拳是每个人终身都可以锻炼的运动方式。学习任何东西要精在于长时间积累，太极拳没有剧烈动作，适合每个年龄层的人学习，但它却非常系统，非常精细，博大精深，如果能长时间专注在太极拳这一件事上，久之必功成。那时你练的太极拳才是最卫生、最科学、最有效的养生工具。 ↓↓↓?点击右下方 “ 写留言 ”，可留下您宝贵的意见 |
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