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「 发姐的话 」 今天发姐为大家介绍4类穴位 按照中医的经络学，咱们身体上神经末梢、血管较多的地方都有一些奇特的穴位，常常按摩这些穴位，有促进血液循环、加速生发、消除疲倦的不同效果，针灸、推拿、拔罐、点按都基于这个原理，今天发姐为大家介绍四类穴位，让你不花一分钱、随时随地都能为自己补肾气、速生发、驱疲劳，还能减肥！ 第一类|生发穴 通过刺激头顶穴位来达到增加头皮血液循环、输送更多营养物质供头发生长的作用，从而头发更坚固、黑亮、浓密！ 头顶百会穴 百会穴是人体经络的汇合，牵一发动全身，按摩百会穴可预防各种原因导致的脱发，并且能提神醒脑、预防头痛。 方法 用两手食指和中指指腹并拢，垂直向下按压，力度适度即可。 耳后角孙穴 按摩耳后的角孙穴，有促进血液循环的效果，利于两侧头发生长。 方法 用大拇指指腹轻轻点压。 后勃颈风池穴 风池穴位于后颈部、后头骨下，按压该穴位不仅能改善头颈向头部的血流状况，而且还能放松颈部肌肉。 方法 稍微低头，用两手大拇指指腹向上推按，力度以有酸胀感为宜。 第二类|肾穴 肾俞穴 肾，肾脏也，俞，输也，肾俞名字的来源就是肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，可想而知这个肾俞穴有多重要，大概位置在胳膊肘垂下来肘尖对应后背的位置常按摩它，有助于维护肾脏的健康，有效调节身体新陈代谢，改善肾虚。 方法 将手握紧，用关节按摩肾俞穴。 虎口穴 按摩耳后的角孙穴，有促进血液循环的效果，利于两侧头发生长。 方法 用大拇指指腹轻轻点压。
第三类|治腰肩酸疼的穴位 大椎穴
大椎穴是治疗颈椎病和肩疼的穴位，位置处于两肩中部，常按它能疏通骨气，还能预防感冒，淋浴时也可用水柱冲击大椎穴，也有按摩奇效。 方法 用右手中指或食指点按大椎穴，力度不够可用左手按住右手。
后溪穴 后溪穴位于手背小指根部，途径小肠经上的穴位，有空揉一揉，能改善背痛、手指及肘臂挛痛，非常适合经常坐在电脑前的上班族。 方法 用食指指腹点按后溪穴。
第四类|瘦身穴 承山穴
承山穴位于人体的大腿外侧的中线上，常拍腿部这个穴位，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，瘦腿的同时还能改善女性月经不调。 方法 用拇指关节按压，也可握拳拍打，力度以酸疼感为宜。
||||||||/ 懂发姐总结 人体的穴位就相当于地图上最重要的隘口，对这些关键点进行重点防守和狙击，就能起到事半功倍的保健和养生效果。晚上洗完澡之后是按摩的最佳时间，肌肉最放松，血液循环也最通畅，挑几样这样的穴位来按，几分钟就能让头皮更舒服、腰背不疼、驱疲瘦身，既实用又省钱，功效还非同小可，为什么不试试呢？ 【平台介绍】头发吐槽帮 微信公众平台账号搜索：tchair 关注粉丝量过百万。这是一个能解决你头发问题的账号！关注一切最新、最实用、最可靠头发健康相关资讯，掉发多，少白头，头发稀疏，脱发，就找头发吐槽帮！尽己所力，解他人所忧，让生活更美好。 |
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