【晓虎养生】治疗便秘的妙方,养颜穴位

敲带脉，方法很简单，躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。有便秘的朋友不妨一试

按摩带脉穴的作用与好处 排毒养颜，塑造迷人小腰，缓解治疗痛经、月经不调、腹痛等，

1. 【按摩带脉穴位的作用与好处】

3. 缓解治疗月经不调、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、赤白带下，腹痛、腰胁痛，疝气等

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   【温馨提示】

   按摩带脉穴的功效：温补肝肾，通调气血，排毒养颜。

   针刺带脉穴的方法：带脉穴斜刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至侧腰部。

   艾灸带脉穴的方法：带脉穴艾条灸10-20分钟，带脉穴艾炷灸5-7壮。

   按摩带脉穴的方法：用双手从两边按捏、揉点、提拿穴位。 经过长时间的按摩，穴位也会逐渐被打开，您会发现进食量会减小到一定范围内，而且不会再老想吃东西了，要不随时按摩而每天都会看到一定的效果。（每天晚上睡觉前，沿着带脉横向敲击30-50圈，重点在带脉穴上敲击50-100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪，）

   经常敲带脉，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以造就迷人小蛮腰 。