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一、恰克与兰西夫人网页上的介绍：
知见心理学（Psychology of Vision）是一种疗愈模式和教导、实践着这种疗愈模式的志趣相投朋友们的全球性社区。 知见心理学（Psychology of Vision）是一条心灵的途径，她通过工作坊、一对一、各种服务和出版物的方式帮助了世界各地无数人们。她通过让人们了解自己及他人、获得对生活事件的洞察力，使人们改善了他们的生活、人际关系和健康。她是一种通过对自我认识启发情商的模式。 建立在已成立的、有生命力的原则和不限特定派别的指导精神上、结合30多年来工作坊中发展出来的实践有效的工具和方法，知见心理学以爱、宽恕、恩惠、连接、有益、互助、平等、合一为核心价值基础，为生活在人生中提供了深刻不同的视野。 知见心理学（Psychology of Vision）模式由“人际关系”、“领袖力”、“灵性”三个基本元素组成：人际关系——其中蕴含着的疗愈和幸福有着本质的价值；领袖力——帮助他人是自我帮助和帮助世界的有效方法；灵性——认识到自己是灵性的存在，就是人生不断寻找的生命旅程的目标。 知见心理学（Psychology of Vision）在深度和广度上超越了传统的心理学和自我帮助的视角；她呈现出一种具有远见的模式以持续激发创造力、目标、幸福、完满和意义。我们可以超越种族、文化、等级、宗教非难和家族“陷阱”（家族基因或文化传承）的“限制”，成为团队中的领袖，向我们身边的人传递“礼物”、给予“认可”并使他们同等展现。 ——Helia yang 译自www. ,《Introduction to Pov》 二、知见心理学大师栗原弘美：知见心理学 知见心理学是一种融合心理学和灵性学，具有实践性及疗效的心理学。知见心理学是由现居夏威夷的恰克·史匹桑诺博士（美国心理学者）在1970年代所提倡。其後结合兰西·史匹桑诺夫人（1974年，於帮助肢体残障者回归社会的复健谘商领域取得硕士学位）所创的工作坊方式，使知见心理学迅速地蓬勃发展。 创始者恰克·史匹桑诺博士目前仍然持续作研究开发，可说是一门崭新进步的心理学。——摘自《幸福的心得》——知见大师：栗原弘美 ★关键词：无派别、疗愈、工作坊、相互关系 三、恰克与其兰西夫人作为知见心理学首创者的网站：http://www.pov-int.c 四、知见心理学基础 知见心理学是在实践运用中逐渐完善起来的，通过工作坊的形式经过30多年探索，知见心理学将人的意识分为四层，并将意识形成长的过程分为“依赖”、“独立”、“交互依靠”、“灵性依靠”等阶段，并以三角模型表示。这样一来，人们纷繁复杂内心世界的梳理和引导便有了轨迹可循。懂得了意识的形成及发展规律，便可以找到历史问题的根源、启发并开发意识的潜在力量。 但是对人们的意识的发现需要通过行为或现象进行表现，在多年工作坊经验中，知见心理学总结出三种“面向”以达到意识深层，特别是“人际关系”：“人际关系这个范畴中，我们会探索自己和他人之间的关系、男女之间的关系等等。自己周围的人，部反映着自己的意识。疗愈了自己的内在，人际关系上的问题也就会自然而然地改善。”这三种面向是“人际关系”、“领袖力”、“灵性”，具体见六、基本概念（2）。 五、什么是知见心理学工作坊？ 知见心理学的工作坊以三角模型的概念为中心，透过疗程和谘商的直觉，导入了NLP、催眠疗法、完形治疗、角色扮演、诱导冥想等，溶人种种疗法中最具功效的部分，并且持续开发新方法，发展过程充满了创意。工作坊采取过程导向，以学员当时最关心的课题为主要讲授内容。 在工作坊进行过程中，为了探索一般性、共同性的目的，会请学员找寻夥伴或小组。“所有事都反映著自己的心”，从这个观点出发，希望学员透过夥伴或队友，去探索自己的意识。夥伴可能是和自己相似的人，或是完全不同类型的人，无论如何，都是帮助自己更了解自己的重要夥伴。 在团队中，将会引导学员去注意成员的集体意识，乍看之下这似乎和自己的意识南辕北辙，但在深处其实有所连系，利用处理集体意识（团队成员间共通的意识）的手段，我们将得以发现自己问题的根源，以及解决的途径。 Joining session结合工作坊是一种柔性的手法，在其中学员可以开放心灵，体验和人们连系（放下自己和人事物之间有隔阂的幻像）。当爱进入团体意识中，能够凝聚提升团体的意识，任何人都能体验到疗愈的感觉。不管是什么问题，只要选择连系，就能朝著解决的方向前进，可说是一种既独特又有效的方法。 摘自《幸福的心得》——知见大师：栗原弘美 六、知见心理学基本概念 （1）知见的意识四个层次 第一层是表意识（外显意识）。这是自己能察觉的部分，我们在表意识之下作出种种选择。但是这个部分只是我们意识中的极小部分。 第二层是潜意识。人自出生以来，正确地说是从母亲胎中受精以来，所有的体验、性欲和攻击欲、甚至超能力的才能等，都被抑制，并且藏在这层潜意识之中。这个藏在内心深处的部分，对我们的人生产生很大的影响。 第三层是无意识。无意识又分为个人无意识和集体无意识。个人无意识指的是灵魂的型态、故事、传承自祖先的习性等等。而集体无意识指的足自有人类以来所有的体验。这个部分埋藏在比潜意识更深的地方，它决定了人生的方向。诸如神话、童话，或是从梦里，都可以发现我们无意识的部分。 第四层是higher mind高层意识。它是我们灵性的部分、充满爱和光的永恒存在。这个部分知道所有的答案，并且和神以及所有的创造物互相连系。 ——摘自《幸福的心得》栗原弘美 （2）知见心理学三个基本元素 由“人际关系（Relationship）”、“领袖力（Leadership）”、“灵性（Spiritualily）”这三种面向所组成的。 ①人际关系 在人际关系这个范畴中，我们会探索自己和他人之间的关系、男女之间的关系等等。自己周围的人，部反映着自己的意识。疗愈了自己的内在，人际关系上的问题也就会自然而然地改善。 ②领袖力 具有领袖力的人，能够察觉到别人求助的声音，并伸出援手，这种人总是抱持著爱心去接近对方，可使双方都获得疗愈，具有成熟的应变能力，同时，他们身上散发出诚实且令人难以抗拒的魅力，往往能为他人带来希望，以及更多可能性。 ③灵性 灵性指的是一种精神性，表示自己和灵性的存在关系。放开对肉眼可见东西的执着，去寻求丰富的心灵和幸福。 ——摘自《幸福的心得》栗原弘美 （3）知见心理学的基本原则 1．还有更好的解决方法。 发生问题或困扰时，总有更好的解决方法。 即使在最困难的状态之下，也一定能找出让大家突破困境、均沾其利的方法。爱、连系、宽恕、沟通、合作、还有选择（请参照第24页）等等，都会替我们指引方向。 2．世界是我们的镜子。 我们施加在他人身上的行为，其实都是施加在自己身上的行为。如果我们不去伤害自己或他人，那么除了自己以外，任何人都无法伤害你。我们每个人都在创造自己的现实世界、编写自己的故事。我们和他人之间的纠葛，正反应著自己内心的纠葛。因此，只要解决内在的问题，最终就能够解决现实世界的问题。 3．发生在我们身上的事都有其目的。 当事件发生、带给我们痛苦时，我们通常没有察觉到这些事件的目的。透过责任原则，我们得以作出不同的选择，并且获得力量改变外界中反感的部分。 4．选择的力量。 所谓人生的方向，是我们不断作出选择之後的结果。一旦我们对事物的看法改变，我们的模式也会随之改变。我们对自己的体验应该负起责任，并且知道，无论何时我们都可以做出新的选择。 5．我们身处的地方，就是学习成长和疗愈最适当的地方。 我们的人生，疗愈和学习所需要的所有条件，总是以最佳的型态展现出来，任何事件的发生，决不是偶然。就算是相当难过的经验，一旦受到疗愈，就会成为给予自己和身边的人最棒的礼物。 6．人际关系是改变的处方。 我们对身边人们的付出，有可能让这个世界变成地狱、或天堂。重新找回和周围人们之间的连系、修复人际关系，可以加快成长的脚步。和周围人们的关系如果能够修复，问题也就能够获得解决。 7．要得到真正的成功，必须所有的人都能获益。 当我们发现对自己有益，也对其他人有益是同一回事时，我们就能向前迈进。如果其中有某个人成了“坏人”，那么所有人也都输了。迈向成功的重要关键，便是持续沟通直到所有人都能获益。 8．领袖力中，对求助者伸出援手是无比的重要。 自我意识、羞耻、自我攻击等种种问题，是因为不希望我们听到他们求助的心声。如果给与求助者回应，这种自我攻击的个性将能转化。求助者与救援者双方带来交流沟通的可能。 当我们询问“有人需要我的帮助？”的同时，所有问题、或者至少某一层面，都会因而获得疗愈。因此要回应那些求助的声音。只有帮助他人，我们才能接受自己需要时的援助。 9．现在所发生的问题，都是过去的痛苦所变装的。 痛苦大都是由误解而生的。问题如果解决，就能够对过去和现在有新的理解。同时不仅是未来，连过去的历史，也会转往好的方向。想要重获幸福的童年回忆，现在还为时未晚。 10．为生存的目的而活，是获得充实感的关键。 我们出生的目的是为了幸福，如果现在活得不幸福，那么疗愈就是我们生存的目的。 而更高的目的，就是以自己独有的才能贡献世界、拯救世界。接受上天所赋予的天命，这就是我们送给世界最好的礼物。 11．痛楚和苦难，可以用爱洗去。 两个人之间，或是更多的人，感觉相互『连系』、产生共鸣时，疗愈便会产生，痛楚会渐渐地消失。 超越自我防卫的壁垒後，我们和他人将结为一体，并且能够体验没有痛苦的高层次意识。 12．人际关系是建立人生的基本磐石。 人际关系的道路，就是爱和连系的道路，同时也是进化的道路。无论任何问题，其核心阶段都与人际关系相关，根本原因在于疏离（自己和周围的人或状况抽离的状态）和批判。 13．认知到我们都是朝向进化和通往一体路上的灵性。 去领受上天的恩惠、宇宙间无尽的爱，就是到达目的地最简单的方法。只要我们接受，上天会给予我们祝福和帮助，让我们更向前迈进。 14．疗愈就是一切。 无论在任何情况下，问题的答案永远都是疗愈和宽恕。我们藉由疗愈、宽恕，而得以幸福，我们是为了回归心灵的家而出生的。 15．问题的答案就是上天给我们的礼物。 无论任何问题，都隐藏著上天要给我们的礼物。不管问题的大小，转化它们最简单的方法之一，便是去发现问题背後所隐藏的礼物。将这些礼物一一收下并且与人分享，我执将会显得渺小，并且能够开启通往恩惠（上天的恩惠、宇宙间无尽的爱）的门扉。 ——摘自《幸福的心得》栗原弘美 七、目前世界上几位知见心理学顶级大师 Chuck Spezzano 恰克 Lency Spezzano 兰西 Hideaki Kurihara 栗原英彰 Hiromi Kurihara 栗原弘美 Jeff Allen 杰夫阿伦 |
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