降血脂喝点何首乌粥

      将何首乌洗净晒干，研为细粉，选上好粳米50克、红枣2枚、白糖适量，放入砂锅内，加水500毫升，先煮成稀粥，然后加入何首乌粉，每次用20-30克，轻轻搅动，文火烧至数滚，见粥汤粘稠停火，盖紧焖5分钟即可。每天早晚餐温热顿服，本粥具有强心、降血脂、降压的作用。