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中草药“制何首乌”味甘、涩,性微温,有补血养肝、益精固肾、乌须发、强筋骨之功效,中医常用于治疗头晕目眩、心悸、失眠、腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精等症。
若洗头、梳头时脱发(因疾病引起的脱发除外)较多,可自制首乌粥常服,能有效减少脱发。
方法:
1.用适量制何首乌研粉(药店或中医院药房可加工),装瓶备用。
2.煮粥时,等粥煮熟后,取制何首乌粉30克(一人量,若多人食粥,可以此量增加),用适量冷开水调匀成水样,倒入粥内,边倒边搅拌,过2~3分钟即可关火食用。
经常服食此粥,可使脱发明显减少或基本不脱发。
但是,大便溏泄及有湿痰者慎服;忌用铁器煮粥;服食此粥时不宜同食猪肉、动物血、无鳞鱼、萝卜及葱蒜。
来自: 昵称535749 > 《中西食物药物使用》
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