今天立冬了！

今天立冬了！

       二十四节气：今日立冬。作为时气点的立冬，它是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间和民俗中的重要节日，也是寒风乍起的季节。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说立冬为冬季的开始，秋季作物收晒完毕收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠，归避寒冷。
       立冬养生（阳历11月7-11月21）：立冬是干季的最后一个节气，不适合于大补，可以清补，可食制何首乌粥：制何首乌25克熬水，弃渣留汁，加红枣5粒，粳米适量，煮粥，熟时加红糖适量。

        祝身心灵健康，福禄寿绵长！