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来自: 长乐无极 > 《占豪》
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面对压力--凯利-麦格尼格尔公开课总结
面对压力--凯利-麦格尼格尔公开课总结有压力,身体发生焦虑等反应时不用害怕,那是身体对你处理事情的助力。
教你如何与压力做朋友
教你如何与压力做朋友。在《自控力:和压力做朋友》一书中,作者凯利·麦格尼格尔教授提出:压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。不经受压力,你也无法开创有意义的生活。本书以“在压力下...
思维导图102本书→35《自控力》——凯利·麦格尼格尔
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如何用“呼吸”提高自控力?| 教你一招
天鹅君上次给大家推荐的冥想练习可以提高意志力,它不仅能够训练大脑,还能提高心率变异度。来自凯利·麦格尼格尔《自控力》。放慢...
《自控力:和压力做朋友》(真正的聪明人,一生都在做压力管理)
“人们以往总认为压力有害,但是最新的科学研究表明,压力本身并不会影响身体健康、阻碍人们取得成就。认为压力有害的观念,反而会全方...
成大事者:自控力
美国斯坦福大学心理学家凯利·麦格尼格尔的《自控力》是一本充满挑战同时也很有意思的书:它脱胎于作者在斯坦福校园备受赞誉的“自...
第253本书 |《自控力》(美国-凯利·麦格尼格尔)
《自控力》是斯坦福大学非常受欢迎心理学课程,麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了...
自控力读后感书评
自控力读后感书评。《自控力》是一部由美国心理学家凯利·麦格尼格尔著作的书籍,讲述了什么是自控力以及如何培养自己的自控力,小编整理了一些网友们对这本书的感受,一起来看看吧~善待自己的人...
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