上床萝卜下床姜

上床萝卜下床姜 稿件来源：石家庄新闻网

姜能暖身，萝卜能顺气，两个都是好食材。但专家提示，吃姜和萝卜的时间很有讲究。   人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天饮食的消化吸收做好铺垫。到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更有利于夜间休息，如萝卜就是不错的选择。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息。且晚上进食辛温的生姜还容易产生内热，日久出现“上火”症状，确实对健康不利。   崔扶尧/文