古滕客
蒲松龄是清代著名文学家，不仅以《聊斋志异》闻名于世，而且对医术也颇有研究，著有《药崇书》《草木传》等医学书籍。在漫长艰辛的一生中，蒲松龄虽抑郁不得志，却很少生病，最后活到了76岁，这与他懂医术、饮药茶，有规律地锻炼和生活，始终保持充沛的精力不无关系。他的养生秘籍值得世人学习。
青少年时代的蒲松龄，不重八股文，闲暇时博览群书，其中包括不少医药书籍。所以，他的《聊斋志异》虽多借写鬼妖狐仙来鞭挞人间丑恶，颂扬美好感情，但也涉猎医疗保健内容。其中《医术》《药僧》《金陵女子》《太医》《口技》《上仙》等篇章，故事情节中几乎全篇都插入了医药和保健知识，中医的望、闻、问、切无所不有，脉理、药性、药理、解剖均有涉及。后来，为了养家，蒲松龄曾做过郎中，走乡串村，为患者解除病痛。
蒲松龄自己配制了一道养生“蜜饯菊桑茶”。此茶有蜂蜜、菊花、桑叶、枇杷叶等成分。其中，菊花有补肝滋肾、清热明目和抗衰老之功效；桑叶有疏散风热、润肝肺肾、明目益寿之功效；枇杷叶清肺下气，和胃降逆；蜂蜜滋补养中、润肠通便并调和百药。四药合用，是一剂清热、消积、通血脉、补肾、抗衰老的良方。他曾在家乡柳泉设立了一个茅亭茶座，向过往行人供桑菊茶解渴，不收茶费。为制茶，他在住宅旁开辟了药圃，种菊栽桑，还养蜂。
蒲松龄身处逆境，却安贫乐道，豁达大度。在财产上，他从不计较多寡得失；在家庭中，也绝不会去争长论短。成家分家，兄弟皆分得像样的“夏屋”， 唯他“老屋三间，旷无四壁”。如此不公，他却满足。兄弟间他属老二，总是吃亏在先，容忍退让。膝下子女，好像师友；学问之事，相互切磋。如此民主，如此和睦，如此氛围，不是养生胜似养生。
蒲松龄相当重视睡眠。他一生中历尽多次磨难和不公，但他无论何种激愤痛怨，一觉醒来,忘却殆尽。现代养生学亦证明，只要夜晚有7至8小时的深度睡眠，中午有一小觉，不仅可以激活巨噬细胞，还可增强肝脏解毒功能；不仅可以使内脏“故障”得以修复，还可以消除疲劳、纠正失衡、化解临界危象。蒲松龄每次返家，“摘笠汗解尘烦息”；一觉好睡，“心境闲暇梦亦适”，许多疾患在睡梦中康复了。
蒲松龄十分注重运动保健。他主张“恒劳而知逸”，认为“以劳为福，以逸为祸也”。在乡村教私塾时，他每天很早就起身，到“石隐园”的松柏林中呼吸新鲜空气，先练一遍“五禽戏”；再分开马步，半抬双臂，瞑目静站，练一会儿静功；最后，把“蛙鸣石”举上几十下，每每感到周身汗津津才住手。这块形似青蛙的“蛙鸣石”，现在仍摆在蒲松岭故居聊斋里的案几上。
蒲松龄还十分喜欢旅游，只要行走方便，即使身无分文，也要外出走走。一次，在济南，他“粟米汲水炊白粥，园蔬登俎带黄花”。生活虽很贫苦，心情却很舒畅惬意。他的养生之术与他的《聊斋志异》一样流芳后世！
