名家养生:郭沫若与静坐健身法

投递稿件郭沫若与静坐健身法

发布日期：2009-05-29 来源：互联网　作者: 编辑员　网友评论 0 条 点击查看

• 核心提示：郭沫若与静坐健身法的详细介绍，还有名人陈铎的养生之道及长寿皇帝乾隆喜欢吃荞麦各种中医方面知识等。

• 　　我国文坛巨匠郭沫若身体素质并不强健幼年时曾患过场重病青年时期东渡日本留学又患过伤寒致使两耳失聪然而郭老却享有87岁高寿其中奥秘何？重要原因数十年如日地坚持静健身法发挥养生强身、延年益寿重要作用
  　　郭老静坐最早要追溯到二十年代初期1914年初东渡到日本当年6月考上东京第高等学校由用脑过度高预料一年毕业后得严重神经衰弱症心悸、乏力、睡眠不宁且夜多恶梦一夜只能睡二、三小时昔日过目不忘记忆力几乎消失往往读书读到第二行就忘第一行并感到头昏不堪筋疲力尽当时郭沫若非常苦恼、悲观、消沉难以自持
  　　到1915年9月中旬郭沫若东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》（王文成公即明代大理学家王阳明）读到王阳明先生以“静坐”法养病健身故事后就开始试着学起来每天清晨起床与晚上临睡时各静坐30分钟并且每日读《王文成公全集》10页就样不到半月奇迹发生郭沫若睡眠大有好转睡得香甜梦也少胃口恢复如常渐渐地竟连骑马都不感到累“静坐”郭沫若身上产生神奇效果郭沫若曾意味深长地说：“静坐修养上是真有功效我很赞成朋友们静坐我们以静坐为段不以静坐为目是与进取主义不相违背”
  　　“静坐”健身法使郭老身体由弱变强
  
  

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