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颈椎不适，很多人都会让家人给“揉一揉，捏一捏，捶一捶”，或是到外面按摩。然而，颈椎是个“精贵”的地方，随意按摩、捶打、牵引，不但治不好病，还可能对颈椎造成更大伤害，严重者甚至会导致瘫痪。 武汉29岁男子小吴，工作忙碌，有时甚至加班10小时以上，经常感觉到脖子酸疼。日前，小吴经人介绍去了一家按摩店按摩了一小时。当时小吴就觉得颈部有点疼，想着可能是按摩师傅手法重了而已，没想到第二天却不能动弹了。送医院后，小吴被确诊为急性大面积脑梗死。医生表示，幸亏小吴治疗及时，不然很可能瘫痪。 据广州某媒体报道，广州的张先生因感觉颈部不适，到自家楼下一家按摩店找人按摩，不料按了一小会儿后发现自己四肢都不能动了。家人赶紧将他送到医院，此时，张先生手脚不能活动，连话都说不出来。
对此，医生表示，推拿按摩可调节神经、舒筋活络和加速软组织损伤的修复，对风湿骨痛、肩周炎、腰肌劳损、急性扭伤等有一定疗效。只是，按摩在手法上很讲究，而市场上按摩鱼龙混杂，很多颈椎病人随便在街头按摩，不讲适应证、不问病史、非医护人员操作、按摩手法不正规等会导致不少按摩伤，这个做法却害了很多人！ 颈椎是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，肩负着“上传下达”的重任，然而有些颈椎病是不能按摩的。 颈椎病在病理学上有多种分类，如颈肩型、椎动脉型、交感型颈椎病、脊髓型颈椎病等。 如果是颈肩型颈椎病，正确的按摩能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连，缓解症状。 但如果是脊髓型颈椎病，因颈椎间盘突出压迫脊髓，在急性期按摩、推拿，极易加重症状，严重的可致瘫。 即使是适宜按摩的颈椎病，这几种病人也不能随意按摩： 1、在急性期或炎症渗出期，否则会越按越痛。 2、有明显的颈椎节段性不稳定者 3、强直性脊柱炎病人 4、颈椎病伴有严重骨质疏松症等 5、中老年“三高”者常伴有骨质疏松 不恰当按摩手法会导致颈部脊髓、神经或者血管损伤，可造成瘫痪等严重后果。很多街边小诊所或按摩店的工作人员对颈椎病掌握不清，一旦操作失误就会造成颈椎患者瘫痪甚至死亡。 除了不能随意进行按摩，以下这8件事也千万不能做： 1、跳舞 2、坐车急刹车 3、自己随意扭脖子 4、做仰卧起坐 5、睡得太高或太低 6、颈椎着凉 7、坐过山车等刺激活动 8、长时间低头 1、办公室放个披肩。 颈椎最怕受寒，所以要及时增减衣物，给自己的颈椎以适宜的温度。可在办公室准备一件披肩以保护好颈背部，既有温度又有风度。 2、多游泳。 游泳是一项全身运动，能有效促进全身肌肉的血液循环，适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳进行呼气、吸气时头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求。 3、 适当抬头后仰，按压穴位 需要长期低头工作者，养成每15分钟抬头后仰一次的习惯，适当扩胸、耸肩等。也可适度按压风池穴（后脖颈两根比较粗的肌肉的外侧）和天柱穴（风池穴左侧约一指左右的位置）。 4、 防止外伤 回头转颈不要过急、过猛；开车或坐车系好安全带，防止急刹车或颠簸时因惯性发生颈部脱位性损伤；不要用脖子夹着电话。 5、平时做做颈椎操。       专家提醒： 做颈椎操速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。 治颈椎病很多人都知道去找骨科，事实上，神经外科也是不错选择。专家表示，国外的颈椎病人都选择神经外科治疗，国内病人大多选择骨科，主要是目前神经外科从事脊柱外科的医生较少，而骨科发展更完善。目前随着神经外科发展，很多技术娴熟的神外专家也成为颈椎治疗的中坚力量。所以除了找骨科大夫，也可以去找神经外科就诊。 再不好好保护你的颈椎，说不定哪天突然就倒下了！这些方法一定要学好，教一教身边的亲人朋友，大家好才是真的好！
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