[转载]山楂的功效 胆固醇的克星![]() 山楂可改善胆固醇过高的状况 1。 山楂所含的黄酮类,可协助代谢血脂,减少胆固醇氧化沉淀于血管壁。 2。 山楂中的山楂酸、三萜类能扩张血管,改善血液循环。 1。 山楂含有蛋白质、花青素、多酚、脂肪分解酵素等营养成分。 2。 山楂含丰富的有机酸,例如柠檬酸、山楂酸、酒石酸、咖啡酸和多样的黄酮类化合 山楂的食疗效果 1。 山楂含有罂荆素化合物、维生素C,可抑制癌细胞的形成;所含的有机酸,可以提高 2。 山楂可健胃抗菌、抗衰防老、利尿,还能缓解食用肉类或油腻食物所造成的消化不 3 。 山楂能改善经痛、产后淤血、疼痛、恶露不净等问题。 1。 山楂可直接嚼食,或用水煎煮服用。 2。 山楂中的维生素C,因受其本身所含的酸性维护,即使经过加工处理,也不易被破 3。 民间偏方常将山楂和冰糖同煮,可帮助消化,改善腹胀、便秘或食欲不振。 山楂的饮食宜忌 1。 在吃完大餐后,饮用山楂茶,可以去油解腻,帮助脂肪消化分解。 2。 过量食用山楂,会分泌胃酸,导致胃部不适,也不宜空腹食用;胃酸过多者和消化性 3。 山楂会促使子宫收缩,孕妇不这宜多食。 4。 山楂中的酸性物质对牙齿有腐蚀性,食用后应漱口或刷牙,以预防形成蛀牙。 1取汤锅加水煮滚。 2 加入山楂和枸杞子略煮熄火,放凉即可饮用。 |
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