冬季养生多吃点酸的，自己动手制作山楂果茶

原文地址：冬季养生多吃点酸的，自己动手制作山楂果茶作者：西马栀子

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 冬天是养生的好季节，冬季适量的吃点酸味食物，可以开胃、增加食欲，同时在寒冷的冬季吃点酸，还能降脂护心、保护血管，同时还有润燥、润肤的功效，延缓衰老。酸食护肝滋阴，还能够达到减肥的效果。山楂就是最好的选择，山楂营养丰富,可以防治心血管疾病，有强心的作用可以开胃消食有活血化瘀的作用，常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。山楂还具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，对减肥有利

 

山楂果茶是一款很好的养生果蔬茶饮品，酸甜可口，开胃消食，浓稠滋润，老少皆宜。果茶中以山楂为主，又添加了适量的胡萝卜和冰糖。颜色非常漂亮。绝对不含防腐剂和色素哟。。。市面上有很多山楂饮品，味道也不错，但是多多少少的都会有添加剂。现在山楂也很便宜，不如在家自己动手，为了家人的健康，你也试试吧。。。。

 

主料；山楂 150克，胡萝卜 100克

辅料；冰糖 白糖 清水

做法；

1 准备好所用食材。

2 山楂洗净去核，胡萝卜去皮切成块。

3 将山楂和胡萝卜块 冰糖 白糖放入小锅中。

4 加入清水，烧开后转小火，煮至10分钟。

5 将煮好的汤汁倒入破壁机桶中。

6 把破壁机桶放固定在机器上。

7 接通电源，设置 浓汤功能。按下开关。

8 瞬时一杯热乎乎的果茶就做好了。

叨唠；没有破壁机也可以用料理机。白糖和冰糖的用了，可以根据自己的口味来添加。