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前言 第一次双放手向前迈步，并因自己的“壮举”得意地笑； 第一次为了新年应景，学会抱拳作揖恭喜恭喜； 第一次学习飞吻，却学的一知半解，只知把手指放进嘴里不知“飞出”； …… 这一切发生在拉面满10个月的时候。不知不觉，我们的公众号运营也4个月了。我可以找各种各样的理由偷懒拖延，但孩子的成长不会停下脚步，拉面就在我眼皮子底下“刺溜儿”地长大，“成长的烦恼”也随之而来了。 在养娃的大方向上，我还是保持着之前一贯的方针政策：
但是，事易时移，变法亦移。现在的拉面已经不是一两个月的小毛孩了，他有了一个可怕的特征，叫做“自我意识”。每每抱他在手上，他会指东指西，挥斥方遒，不达目的就大叫到你服为止。我想，是时候摆出我家长的架子，给娃立规矩了！ 正巧今天一大早，远在米国的张乐乐同学（就是Suker妈妈，可回复004查看她的文章）发来一篇文章，是Suker的幼儿园老师发给家长学习的，题目叫做《Setting Limits: Helping Children Learn Self-Regulation》，文中就提到，学习自我调节和自我控制的过程，应该从婴儿时期开始。今天花一些时间翻译，与大家共同学习。 正文 家长们通过给孩子设定边界，可以帮助孩子学会自我调节，也就是学会如何给自己设定边界。自我调节和自我控制的习得过程，应该从婴儿时期开始（当宝宝发展自我意识时）。你可以通过观察宝宝发出的信号，给出相应的反馈，并且确保她有除你之外其他关心她的成年人可以依赖，以此来帮助她完成这一习得过程。最开始的时候，要设立清晰的边界，并提供简单的说明（“不要咬妈妈，妈妈会痛”）。随着宝宝的成长，你在表达期望、设置规则时要尽量保持一致。我们的目标是，引导孩子，设置边界，从而让孩子感到被支持、被重视，而不是被批评、被否定。
学习自我控制的过程，是和孩子日常生活中的自我感觉以及面对的挫折紧密联系的。为了不断提升孩子的挫折承受能力，家长需要在过程中帮助孩子不断练习。最好的方法是提供孩子自己选择与做决定的机会。帮助他们坚持自己的选择是困难的，但对孩子来说，体会自己的选择所带来的结果对他们的成长非常重要（至少在某些时候）。同样的，当你给孩子提供了选择的机会，就要尊重他们的决定。当然，不是任何情况都能作为一个选项，也不是任何事情都能协商。孩子不能伤害自己和他人（语言上或肢体上都不行），也不能损坏财物。他们不能主宰每一个家庭的决策，家长必须学会在必要的时候说“不”。
肢体上的攻击行为（咬、推、打、扔等）在婴幼儿阶段是非常常见的。很多时候攻击行为能在发生之前就被制止。“提前预警”有时很见效，可以帮助大人和孩子释放压力。如果可能的话，在孩子遇到某些情景变化前就提前预警，比如游戏时间结束前、离开游乐场之前、客人要来或要走之前。如果孩子的表现符合我们的要求，给与适度的奖励，有利于帮助孩子学会什么样的行为是被期望的。如果孩子重复制造某些麻烦，我们需要分析情况，找到根本原因并尝试改变：下一次，吃过中饭之后再去图书馆；下一次，让双胞胎姐妹每人都挑一个朋友邀请来家里玩。尽量减少规矩的数量，但是一旦立下规矩，坚决执行。习惯通常是通过不断的重复养成的。
当低龄的孩子在一起玩耍时，情绪会非常迅速的转变，紧张气氛随时会到来，也随时会雨过天晴。久而久之，家长会想教孩子如何处理他们之间的问题。但是什么时候需要家长介入，什么时候让孩子自己来解决比较好呢？先问自己一个问题：如果不插手，事情会往什么方向发展，会不会有人受伤，或有东西受到损坏。如果矛盾持续升级，当机立断，适时插手。 但是不幸的是，孩子们不会因为我们说几句就停止打人、抢东西或扔东西。这种情况下，以下几个步骤也许有帮助：
当孩子很难冷静下来或理清自己的情绪，简单的终止手上的事情（在国外，Time Out是很常见的一种教育方法，就是当孩子失控时，终止他手头的活动，带到安静的地方，或者指定的某个地方比如小椅子上，让他冷静下来）也许会有帮助。当然，如果让孩子自己呆在另一个房间，会让她产生被抛弃的感觉，可以让她呆在同一个房间的角落，或者坐在Time Out椅子上，这样家长、老师或者照料她的人可以随时安抚。Time Out的方法可以给孩子一定的时间重新自控，并且不会感到焦虑或被拒绝。
孩子好像总是有用不完的精力。你可以通过提供时间与场地，让他们参与像奔跑或跳跃这样大动作的游戏，来帮助他们释放精力。有了这些特定的“吵闹时间”，能很好的减少孩子的攻击行为。其他一些释放压力的方法还有，玩泥巴、在工作台上敲敲打打、参与其他的动作类游戏。记住，当孩子参与他们喜欢的游戏或活动时，他们的问题行为就会大大减少。因此可以每天给孩子安排有趣的体验和活动。
在和熊孩子斗智斗勇的过程中，了解你自己的爆发点也至关重要。当你非常生气时，没有必要装作无所谓。当你火冒三丈时，告诉孩子你的感受（当然不是通过扫帚告诉）。当你觉得自己气昏了头而没法很好做出决策时，给自己点时间冷静。如果还有其他照料者在场，可以让他们适时介入，让自己到一边冷静一下。 结语 按拉面现在所处的阶段，很多文中提到的方法暂时还用不上。但是有一点是可借鉴的，就是现在开始要给他立规矩，认真并且严肃的告诉他哪些事不可做，同时全家人都要坚守立场。比如他很喜欢爬去玩插头，我会阻止他，告诉他这样很危险，插座是不能玩的（尽管他大喊大叫而且力气大的很）。在不涉及危险，也不会给他人造成麻烦的情况下，他想摸的东西我都会递给他，想啃的东西我也会衣服上擦擦给他啃，一切以不泯灭他的原始探索欲望为前提。 如果你的孩子和拉面一般大，欢迎一起来研究，看看不同的实验方法会养出怎样的娃。 欢迎关注拉面妈妈微信公众号：remymm |
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