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由一清《站桩月记》所想到的
醒世无量先生的《我的站桩之路》共计15万多字（WORD统计），而一清的《站桩月记》仅有632字（WORD统计），仅占《我的站桩之路》总字数的千分之四点二多一点，但就是这仅有的632字的《站桩月记》，把一个初学者站桩后的身体和心理反应描写的“淋漓尽致”，入骨三分，让我等站桩数年的老桩友也不得不叹为观止，回味无穷！
从宏观角度讲，站桩可以治疗“三种”病：过去病、现在病和未来病。
“过去病”。是指曾经患过疾病的部位，站桩后该部位出现病痛的反应。
“现在病”。指目前所患的疾病，站桩后出现加重的病痛反应。“未来病”。
除“过去病”和“现在病”以外的健康部位，站桩后出现的病痛反应。
此外，站桩还有一个更为重要的特殊功效，这就是“查病”。当然这里说的“查”是借用了西医的说法，而此中说的“病”，多数也并非医学上的“病”，只是站桩血液循环加快，经络中组织液同时加速流动后对经络造成冲击，经络中组织压力增大，因经络的阻塞而反应出的诸多的病痛反应，也就是一清《站桩月记》所描写的“慢慢感觉头部有一阵阵轻微的麻感，后来麻感加重了；有时耳朵也觉得有压力，被拉紧似的；最后，发展到身体后背僵硬，有几次，肩胛骨像被人穿上了线用力向中间的脊椎抽拉似的。”一清《站桩月记》中所描写的初学者站桩所出现的身体反应，只是初学者站桩后身体出现的各类反应的“冰山一角”，但却有较广泛的代表性和参考价值，对于初学站桩者来说有重要的指导和借鉴作用。
站桩“查病”和医学上用仪器诊断疾病有一个非常大的区别。站桩查病是疾病尚处在“冰冻三尺”的形成过程中，尚未形成实质性的疾病；而现代医学上所采用的物理的或者生化的手段检查出的疾病则是人体组织器官或者是免疫系统已经出现的实质性疾病。对于实质性疾病，无论是从疗效上，从治疗时间上，从治疗难度上看都是非常困难的。无论是传统医学还是现代医学，在疾病产生的“经络阶段”都无法早其诊断出疾病产生过程和部位，没有办法解决全身或者是部分经络进一步阻塞的方法，当然也就更谈不上所谓的预防和治疗了，当然也做不到“上工治末病”了，呵呵。
从一清写的《艾灸给了我新生——第四届中医艾灸论坛参赛帖》中可知，她曾患有乳腺癌，为了活下，她经历了手术、经历了化疗、放疗的生不如死的过程，在选择了艾灸辅助性治疗的同时，她战胜了自我毅然迈开了站桩的第一步，并已经坚持站了一个月。作为一个老桩友来说，在佩服她敢于迈开站桩第一步的同时，也希望她站桩后严格按照我们老祖宗留下来的活一百岁的做法，即“法于阴阳，和于数术，食饮有节，起居有常，不妄作劳”，坚持终身站桩（当然也可以辅于艾灸），从而控制癌症复发，让细胞“弃恶从善”，实现人生伟大愿望“活一百岁无疾而终”！
二○一一年十一月二日于江西南昌
附：一清《站桩月记》
接触了站桩，才知道人的经络有粗细，才晓得自己是个下根器者。接触了醒世无量的《站桩之路》，才知道我的健康有捷径。无量老师的站桩文章和站桩成效，很有力地帮我树立了站桩的决心，给我指明前进的方向。
2011-101-1，一清正式踏上站桩之路。第一个月的站桩，与其说辛苦，不如说是痛苦，真是度月如年。所以，我基本上是强制性站桩的。
上半月为第一阶段。早晚各站桩半小时，主要是熟悉站桩的姿势、要领。可能得益于半年撞墙练习，初站桩时，腿的感觉还可以，但双手就惨了！手的感觉是：先是累、到麻、到僵硬再到沉重。如果说手好像不是自己的，这反倒轻松，但那双机械手的的确确长在我身上，还排架着在半空中，说有多难受就有多难受。好不容易熬过了半个月，双手渐渐感到有点轻松、自然了，心里窃喜，自以为可能熬过站桩第一个难关的考验了。
下半月为第二阶段。仍是早晚各站桩一次，只是晚上多站半小时。除了继续熟练站桩姿势和要领外，还刻意加了些训练内容：学习用意念巡视身体和入静。之前曾庆幸双手感觉渐好了，谁知道，原来是痛苦的感觉转移了位置！慢慢感觉头部有一阵阵轻微的麻感，后来麻感加重了；有时耳朵也觉得有压力，被拉紧似的；最后，发展到身体后背僵硬，有几次，肩胛骨像被人穿上了线用力向中间的脊椎抽拉似的，那个抽拉的感觉虽然只是很短暂，但的确够可怕。
我站桩的第一个月，基本上是在熟悉、接受站桩给肢体带来的痛苦煎熬、在期待站桩给身体健康带来的微妙变化。我坚信苦尽甘来的。
我的站桩之路可以这样说：路漫漫长其修远兮，吾将上下而求索。
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