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会议室，轮到小王开始发言了，小小紧张了下，吞了口唾沫。不料，还没开口讲，“呃呃呃”的声音就传出来了——突然打嗝了。小王接下来的发言里，字不连词、词不成句，“呃呃呃”的声音还在伴奏。眼瞅着这发言没法继续下去了，同事们开始交头接耳，甚至还有打趣的：“小王，原来你还能双重奏啊”。。。。 小王此刻的心理阴影面积必定有黑洞那么大了，为啥这嗝儿这么喜欢串戏呢？来了还不随随便便走了！人为啥会打嗝？ 其实打嗝是一种生理现象。（前方高能：一波医学名词款款走来~~~） 在胸腔和腹腔之间，有一层厚厚的保护膜，称为“膈肌”（gé ji），就像一个高弹的弹簧垫，调节着胸腔、腹腔与外界的压力。但是跟其他器官一样，膈肌也有血管和神经，支持它好好的工作。当膈肌受到刺激（特别是肚子里吸入太多的空气）时，大脑察觉到这些刺激信号，就会发出指令，膈肌的神经就开启颤抖模式了；随着一阵一阵的痉挛，打嗝就不请自来了。  粗线条总结下：膈肌及其附近的神经受到刺激→大脑收到信号→指派神经解救膈肌→膈肌痉挛（打嗝）短暂打嗝很正常，不用太担心几乎每个人都有过打嗝的经历，大人、小孩都会打嗝，甚至连小猫小狗也会打嗝，不信抓只猫猫狗狗观察下（可怜的喵星人、汪星人啊，被逼打嗝儿，供人类观赏，原来逼嗝（逼格）是这么出来的，O(∩_∩)O哈哈~） 倒吸一口凉气、咽口水，都可能引起打嗝儿，特别是吃饱饭了，或者吃的太快、太干，喝了气泡饮料，也会惹上“呃呃呃”先生。 如果是短暂的打嗝，不算是病，不需要特别关注，过多关注反而打嗝不止，影响睡眠、吃饭和工作，也影响了心情。而如果适当地转移注意力，你不理“呃呃呃”先生，他自打无趣，就只能默默走了。 教你6招，稳准狠快地赶走打嗝 然而，如果你正在经历谈话、演讲，甚至打啵儿(づ￣3￣)づ，想要快速止嗝，怎么办？ 1转移注意力 转移注意力，消除紧张情绪及不良刺激。但不要一味让别人猛吓你，要考虑小心脏的感受。 2憋气法 打嗝时，先深吸一口气，然后憋住，尽量憋久一点，然后细细呼出，反复进行几次；或者弯身喝水，含一口水，在嗝儿快要打出来的那一刻咽下，阻止打嗝儿再次发作。  3喝水 喝水，特别是喝稍微热点开水，喝一大口，分次咽下。（不要喝刚烧开的水！！） 4轻轻刺激咽部 洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部；或用棉花棒刺激口腔上方，当棉花棒碰到上颚硬部和软部的交接处（用自己的舌头顶，也能感受到软硬交界部 ），如果有呛咳感，那就对了，呛出来就好。  5双手抱膝压胸 看图学姿势~  6吸混合气体 将混合气体装入塑料袋中吸入，所谓混合气体，就是要含90%氧气和10%的二氧化碳。（这个稍微难了点，可以在医院咨询医生后使用） 这6招可以在急需要快速止嗝时使用，吃不言，睡不语，还可以预防打嗝。 但如果是严重的打嗝，用这6招也不管用，还是得去去医院看看哦。总是打嗝儿，就得警惕了！ 别人只是偶尔打嗝，不关注他，过会儿就好了。要是总打嗝，比如总是饭后打饱嗝儿，或者打嗝不止，超过48 h都还没消停下来，就是顽固性呃逆（恩，不要在意，就是一病名）。这时候就要警惕，是不是其他病让你打嗝儿了。啥病就会让我不停打嗝儿？ 颈椎或脑外伤造成的中枢神经系统损伤：高位颈椎骨折、硬脑膜外、硬脑膜外血肿、脑挫裂伤等引起脑组织受压、脑组织水肿、颅高压，甚至脑缺氧等。 肿瘤：高位颈椎肿瘤、后颅窝肿瘤包括小脑、延髓以及脑室(第四脑室)的肿瘤压迫或颅高压等。 这两类主要是损伤或者肿瘤占位，刺激控制膈肌的神经中枢，神经就会开启振动模式，膈肌不停颤抖，嗝儿就停不下来了。 脑血管病：延髓海绵状血管瘤、延髓出血等。 感染：结核性脑膜炎、脑脓肿和带状疱疹后殃及脑和脊髓等。 其他：或因喝醉酒、全麻；或尿毒症或低钙、低镁血症；或过敏等。 这三类主要是控制膈肌的神经中枢缺血、缺氧，或被炎症侵犯，刺激到反射中枢，导致打嗝不止。 如果不及时找医生看看，这些原有的疾病就会加重，大家可一定要上心啊，不要忽略停不下来的嗝儿！ 专家名片 方俊杰，福建医科大学附属协和医院神经外科，主治医师。擅长：神经外科常见病、多发病包括脑肿瘤、脑外伤和脑血管病的诊断与治疗；立体定向放射外科（伽玛刀）治疗神经系统疾病。 |
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