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问：请教一下老师：养生的说法是晚上11点至1点是胆经运行时间，主管造血，这个时间段应该进入熟睡状态，才能造血。在这个时间段适合站桩么？或者说，这个时间段最好用来睡觉还是站桩？
醒世无量：11点至1点（子时）为胆经运行时间，是中华古经络学发现的一种气的运行和时间关系的规律，经络学称之为“子午流注”。“经络”、“子午流注”和“气血关系”(血为气之母；气为血之帅)是中华医学对人类健康、医疗和养生事业的伟大贡献。可以毫不夸张地讲，如果人体没有“子午流注”这种规律，生命将不可存活。我从2005年站桩开始至今，在网络发表各类气功、人体研究和佛法文章数十万字，其中有一篇文章尽管也发表了，但至今也没有最终完成，这就是《大话经络》，没有完成的内容是文章的最后一节“子午流注规律成因及其与毛细血管的关系”。台湾的王唯工教授发明的“脉诊仪”比手诊无论是精确度还是广泛度都要高出几百倍，但他的学生多次按照“子午流注”时间来给相关经络“把脉”，却从来没有发现过“子午流注”规律的存在。尽管如此，王唯工教授非常严谨，也不敢轻易否定“子午流注”规律的存在。现在全中国中医院的针灸科，能够按照“子午流注规律”来施治的，估计已经彻底没有了，现在他们全部是按照“北京时间”来给病人针灸的，很有意思的是，即使按照北京时间来给病人治病，同样也获得了较好的治疗效果。这样一来，就不得不让现代医学工作者怀疑“子午流注”是否存在，是不是古人搞错了？
古人发现“经络”和“子午流注”的方式都是相同的，这就是“照察之”(李时珍)《奇经八脉考》)。但这种方式从现代医学和科学角度讲，存在一个明显的缺陷，就是“微观性”差。所以，古人仅发现了“子午流注”规律，而没有发现“子午流注”的“成因”。但经我如今学有所成的研究结论，从更加科学的角度讲，说古人没有发现“子午流注”的“成因”也不客观，实际上“血为气之母；气为血之帅”就是“子午流注”规律成因，只不过不够严谨，不够精细，不够科学，没有讲透讲明而已。
至于讲到造血的问题，现代医学和解剖学研究已经证明，血是由骨髓造的，而骨髓又涉及到“中脉”范畴，但“子午流注”仅涉及到“十二正经”，并没有涉及到“中脉”，所以，从这个角度讲，造血和“子时”关系不大，同时，并不是造血就需要睡眠，人的睡眠包含了非常重多的内容，我们常说“睡眠比吃什么补药都重要”就是这个道理。详见我写的《生命在于运动辩》文章。
站桩的精髓是“傻站和久站”，站桩没有必要和“子午流注”相配合；而且我体会(目前只能是体会，没办法“照察之”)站桩过程中对“子午流注”的作用是改变而不是影响，所以，没有而且不需要考虑站桩和“子午流注”配合，“累了就睡，睡足了就站，想什么时候站就什么时候站”方乃大道也。
二○一四年二月八日于江西南昌
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