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（北京协和医院肾内科 陈罡）大家都知道人体有生物钟，其实血压也有“生物钟”，通过24小时动态血压测试，我们知道，血压白天偏高，晚上会比白天低10%~20%。 这可能和自主神经的活动有关，自主神经有两套系统——交感神经和副交感神经系统，它们和胃肠蠕动、心脏跳动一样，不受我们意志控制。 白天活动多，交感神经兴奋，血压也比较高，夜晚处于休息状态，副交感神经兴奋，血压也跟着回落。如果晚上睡觉的时候被惊醒了，交感神经突然兴奋发出冲动，瞬间血压可能飙升10mmHg以上。 有一个很有意思的现象，大学新生入学体检时，血压常比平时要高。因为大学新生长途跋涉，路途休息不好，换了一个新环境后，有些人会兴奋得睡不着觉，而且入学事务较多，比较忙碌，等过一段时日，再测血压，就会比入学体检时来得低，体现出平时的状态了。 如果一个人日常生活经常不规律，打乱了交感神经和副交感神经的活动节律，就可能长期处于类似于“大学新生”的状态，也就谈不上良好的血压控制了。 原标题：血压也有生物钟
本文刊发于《健康时报》2016-1-25(1285期)-16版 （责任编辑：吴茜茜） |
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