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冬季最常见、最常吃的应季水果恐怕就属橘子和香蕉了，有一种水果有很强的美容作用，含有各种丰富的营养素，被称为水果当中的“美容之王”，但是有很多人都不知道，它就是我们最常吃的橘子。 橘子酸甜可口，含有丰富的营养物质，橘子中丰富的营养成分，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为柠檬苦素的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。橘子含丰富的果酸和维生素A、维生素B族，可以营养皮肤的上皮细胞，使皮肤的抵抗力增强，保持水分，减少皮肤干燥，嫩肤美容。 而且橘子中维生素C的含量比苹果、梨、桃子要高。一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量，其充足的营养成分能帮助肌肤抗氧化，促进胶原蛋白的形成，皮肤更有弹性，祛斑并抑制色素生成。 还有一种营养素维生素P这个名字很少被人提及，它又称芦丁，在橘子中含量很高，能防止维生素C被氧化而受到破坏，帮助对维生素C的吸收，增强维生素C的效果。它在体内无法自身合成，只能从食物中摄取。通过增强维生素C的活性而改善红肿皮肤。橘子还富含柠檬酸，柠檬酸具有消除疲劳的作用；而且能促进通便，排出体内的毒素，让皮肤远离黑斑。
所以，小伙伴们，如果你很想美白肌肤，不如少买点护肤品，可以每天适量吃点橘子，但是被多吃哈，不然类胡萝卜素要是使你的皮肤变色你也不要稀奇啊。尤其是爱美的女性和家里有小宝贝的，工作忙的时候也可以榨杯橘子汁喝喝。
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