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教育心理研究 构建中学生心理危机干预系统初探 丁玉友 (安徽省霍邱县河口中学 安徽霍邱 237457) 摘 要:随着社会的不断发展,生活环境的变化、不良信息的影响等多方面因素造成了当前中学生心理健康问题日益严重。研究学家通过调查研究表明20世纪90年代开始,我国青少年的心理健康水平日趋下降,自卑、抑郁等消极心理特征频繁出现。中学生正处于身心发育阶段,我们对于学生早期心理疾病要及时发现与干预,通过有效地预防措施来避免学生的心理问题恶化,进而培养出新世纪的高素质人才。关键词:中学生 心理健康 消极心理 干预 高素质人才中图分类号:G63文献标识码:A文章编号:1673-9795(2011)10(c)-0234-01 1构建中学生心理危机干预的外部体系 在当前的社会发展过程中,中学生受到多重因素的影响,不同程度地存在心理危机与障碍。北京师范大学辛自强博士通过调查表明从20世纪90年代开始,青少年的心理健康状况明显下降。据资料显示,中学生在过去20年里所呈现的消极心理特征一般为自卑、焦虑、躁动、抑郁等,并且人数逐年增加;而反观一些积极的心理特征,比如自尊水平却逐年下降,以河北省会石家庄的20所中学抽样调查显示,从2000年到2010年10年间,中学生自尊得分下降了15%。中学生正处于身心发育的关键时期,当他们遇到一些问题后,当缺少正确的心理引导与疏通后,一些心理较为脆弱的学生就会呈现心理危机。通过这几年我对学生的生活与学习环境进行调查,对学生产生心理危机的因素进行了归纳,并对构建学生心理危机外部干预体系找到了方向。 首先,家庭方面。家庭是人出生就接触的环境,尤其对于未成年人来说,身心健康的发展与家庭环境联系很大。国外心理学家通过研究表明,家庭因素的不良影响很容易造成孩子心理呈现消极的状态。比如我们班小亮之前性格活泼,但是由父母的离异与再婚,导致他心理受到伤害,性格逐渐孤僻,与其他同学们不合群。因此我们应当让家庭与学校相联系,构成紧密相连的家校干预体系,教师可以定期对家长进行心理健康教育的普及,使学生能够在良好的家庭环境中得到良好的发展。 其次,学校方面。当学生跨入新的环境中,由于家庭条件、学习基础、生活环境等因素的差异,导致一些学生很难适应学校环境。在另一方面,学生在人际关系中不协调,因此容易产生紧张、压抑、孤单等心理危机。面对这种情况,学校应当组织教师进行有效地引导与教育,组织一些团体活动以促进学生之间的沟通与交流。 第三,社会方面。社会因素包括文化、经济等,由于当前社会充斥着种种不健康的思想,因而严重毒害了青少年的心灵。一些学生由于受到不良文化信息的影响,产生了性早熟等心理。 2建立中学生心理危机自我防范机制 首先,鼓励学生应当端正正确的人生 态度。教师要多去宣传正确的人生观、价值观,开展多种形式的班会,让学生正确而全面的认识自己与评价自己。学生需要辩证地看待自己,将自己的优势与劣势找到,不能过高地看自己,也不能不自信。当一些学生遇到困难与挫折的时候,教师需要及时引导学生进行自我鼓励,帮助学生走出困境。 其次,要学会与他人相处。教师帮助学生掌握与他人交往的技巧,比如经常组织一些集体活动或者比赛,让学生在参与活动中除了培养出良好的心理素质,也可以在团队配合中化解同学之间的矛盾,并且学会与他人沟通交流。学校也可以与区域内其他学校进行联谊活动,比如让学生之间互交笔友,让学生能够与他人有更多机会进行交流,培养出活泼开朗的性格。第三,学会自我的心理调节。学生要学会心理调节,做自己心理情绪的主人,并用乐观的态度去看待社会与他人。当遇到困境的时候要有正确的方式去发泄,有效地缓解心理紧张,而不是消极地面对。教师可以多去普及一些调整心理的知识,让学生能够在面对困难与矛盾的时候,能够独自地解决自身的不健康情绪。 学生遇到烦心事并不愿意对身边的人讲,而是诉之于网络,我们可以利用这一特点来将“心理网络日志”作为构建心理危机干预系统的组成部分。学校可以建立专门的心理网页,将一些心理健康的知识放在日志上供学生交流,老师鼓励学生可以将一些心理困惑写在留言版上,然后教师可以私下去与学生进行沟通,避免了一些学生由于自卑心理而不敢直接找教师咨询的状况。另外心理日志提供了学生们交流沟通的平台,能够让学生在交流中逐渐开朗。第三,学校、班级、家长形成“合力”,家长是接触孩子最多的人,他们最了解学生的特点,如果教师能够指导家长用正确的教育方式来对学生进行心理引导,能够对学生心理健康发展起到重要作作用。因此,教师应当与家长定期交流教育经验,帮助学生与家长进行沟通,尊重学生的个性发展,营造出和谐平等的家庭关系。教师要让家长以“尊重孩子”为原则,多关心体贴孩子却不能溺爱,让他们能够感受到家庭的温暖。另外,家长要以身作则,在孩子生活中树立起良好的形象。 4结语 2001年《心理科学》杂志曾经说过,学生的心理教育必须要从学校宣传教育为起点。中学生作为祖国未来的建设者,是一个特殊的群体,在成长过程中会遇到许多心理危机,因此我们教育工作者必须要重视起他们的心理健康教育。通过建立符合学生自身特点的心理危机干预系统,有效地预防中学生心理问题,进而培养出有着良好人格与品质的高素质人才。 3关于构建中学生心理危机干预系统 的一些思考 首先,学校心理健康教育应当落实到实处。在当前部分中学都开设了心理健康课程,但是效果并不明显。一些学校依然将文化知识教育放在首位,而只是将心理教育放在次要位置。要想构建良好的心理危机干预系统,就必须重视起心理健康教育,加大学校心理健康教育力度,预防胜于治疗,学生的心理问题如果得到有效调解就不至于转化成为危机。学校定期开展心理健康教育讲座,邀请一些心理专家为学生排忧解难,对学生的心理发展有着良好的导向作用。另外,学校可以开设心理咨询室,鼓励有心理问题的学生进行咨询,从而在源头上杜绝消极心理的出现。 其次,构建学校“心理网络日志”。如今博客是网络上流行的一种交流形式,许多 参考文献 [1]胡丽,赵玉芳.汶川地震灾区中学生心 理健康状况调查[J].中国学校卫生,2009,3. [2]吴敏,时松和,葛菊红,等.生活环境因 素与青少年心理健康的关系研究[J].中国学校卫生,2006,1. [3]汪照清,王龙珍,秦玲玲,等.某综合高 中学生心理健康状况与心理干预效果分析[J].中国学校卫生,2005,4. |
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