酒量不好不要怕，酒后吃这些可以快速醒酒哦！

       新年假期就要到啦，大大小小的局是不是已经攒起来了呢？一提到过年的饭局大部分人都是喜忧参半啊，喜的是可以跟许久未见的朋友啊亲人啊什么的好好的聚一聚，忧的是不管什么局往往都要跟酒挂钩，不胜酒力的小编最头疼这个事情，所以今天就跟大家一起来学习有哪些可以帮我们快速醒酒的食物。

【西红柿】

        西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了醉酒后体内流失元素的不足。所以，酒后吃几个新鲜的西红柿，能够解酒，缓解头晕症状，如果榨汁饮用效果会更好。

【酸奶】

        醉酒的人整个身体都会比较亢奋，包括心跳加快，呼吸急促等等，酸奶能保护胃黏膜，延缓人体吸收酒精的时间，对酒后亢奋、缓解烦躁情绪十分有效，而且酒前喝酸奶可提升酒量。

【西瓜】

        酒后由于血液流动加快，所以容易觉的浑身燥热，而西瓜是清热祛火的绝佳水果，有些人酒后浑身燥热，可适当的吃一些西瓜，能够排温降火，加速酒精从尿液中排出。

【香蕉】

        香蕉也是很棒的解酒利器哦~酒后吃几根香蕉，能够增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的，还能缓解心悸、胸闷症状。

【小米米汤】

        小米富含各种各样的营养元素，病人或者孕妇都经常需要喝小米粥，而且米汤里富含的多种糖及B族维生素，有解酒、解毒的功效，酒后喝碗浓米汤能快速解酒。

【蜂蜜】

         喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

【豆腐】

        豆腐可以解酒你知道吗？豆腐中含有丰富的蛋白质和其他微量元素，可以很好的补充醉酒带来的负面效应。所以，喝酒时吃几块豆腐，不仅可以解酒，还能促进酒精迅速排出体外。

【葡萄】

         喝醉酒是因为酒类中含有的酒精也就是乙醇进入了我们的血液中，而葡萄中含有丰富的酒石酸，能和酒精中的乙醇结合成酯类物质，达到解酒的目的。

【柚子】

        李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

【橄榄】

        橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖。

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