痛经如何用瑜伽去理疗？

天天瑜伽课

 

痛经其实是一种妇科病，有人天生就有，有人后期才有，除了日常的保暖之外，我们还应该懂得去瑜伽养生。

月经前或期间所出现的盆骨区域痉挛是由于子宫在其内膜脱落时收缩而产生的。在盆骨痉挛的同时往往会出现恶心，头疼和一阵阵的肠道运动。
*注意：在月经期间不要练习16、17、18、24的体式。

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