韩国S曲线美女私人教练是如何健身的

艺正花今年25岁，出生在首尔，身高1.69米，完美身材在东方相当罕见，艺正花当初就是因为一张背杀照片让她在网络上迅速暴红。

艺正花作为私人教练不仅拥有修长的双腿以及傲人的双峰，

同时，其S曲线更是领众多粉丝痴迷，身高1.69米，完美身材在东方相当罕见，

艺正花除了平时注重健身外，瑜伽也是她的最爱，瑜伽不仅可以塑造身体的曲线美更可以提升身体的柔韧度。

强烈推荐一套瑜伽瘦身拉伸动作，在瘦身的同时还能够有效缓解运动后的肌肉酸痛，训练后的拉伸非常重要！！拉伸的适宜时间为30秒左右，这样能最大程度的伸展肌肉，15分钟拉伸可增加身体柔软度，减少关节、肌肉、背部受伤的可能性