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2、自我经络探查、疏通手法 经络疏理以敲、点揉、掌揉三种手法为主。 敲法：握空拳，多以小指掌指关节，从上至下沿着经络循行的线路进行有节奏的轻轻敲打（90下/分钟），常用于四肢部分的经络疏理。敲法的作用点比较集中，有效地疏通阻滞的经络，引导气血在经络中运行。
探查方向一般按照经络由上至下的走向，无特别严格的说明，只要在操作时感觉自己舒服、放松就好，个人体会是由上向下探查比较自然顺手。 操作时手法要轻柔，不是越用力越疼，疏理的目的是让气动起来，如果经络有问题，轻轻刺激，身体就会起来工作。请记住“身体是自己的，对待身体要温柔”，像对待幼儿园里的孩子，如果你想让他对你笑，最简单的办法是摸摸他的头消除陌生感，再喂他一个糖块。平时我们没注意过关心身体、关心经络，所以经气也趴在那里工作热情不高，一旦经过手法的刺激，经气就活跃起来，主动通过堵塞的地方，从而产生异常感觉。 点揉法：用拇指螺纹面接触皮肤，固定一点，旋转点揉对穴位的深层进行刺激（120圈/分钟），此法适用于手、足、腕、踝皮肤较薄部位的探查，既是导引手法也是疏理手法。
掌揉法：多用掌根接触皮肤，固定一点，旋转按揉对穴位深层进行刺激（90下/分钟），此法适用于四肢肌肉较丰厚部位的疏理。
注意事项：疏理经络时，肩关节自然下垂，手腕部要放松，以腕部的抖动带动掌指关节，很多人因为操作时肌肉紧张而很快产生疲劳。所以在操作前可以用旋转甩腕的方法练习一段时间，待腕部可以放松后再进行敲击。 |
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