滋养肾部的20种瑜伽体位图，促进血液循环，排除杂质！！

滋养肾部的22式瑜伽体位图：

1、前屈式

2、猫式

3、牛式

4、完全船式

5、半蛙式

6、坐前屈式

7、舞王式

8、圣哲玛里琪第一式

9、桥式

10、眼镜蛇式

11、顶峰式

12、门闩式

13、半脊柱扭转式

14、鸽王式

15、绳式

16、侧鹤式

17、狮身人面式

18、有支撑手倒立式

19、轮式

20、棍式

21、辅助肩倒立式

22、向上平板式

通过这一系列的体式练习，可以很好的激活和按摩肾脏器官，促进血液循环，排除杂质。坚持练习，甚至可以排除些细小的结石哦!