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骑乐182的360doc知识版图（2015）骑乐182 馆友：你好！又一年过去了，回望2015年，有人忙着抢头条，有人忙着拼颜值，你在忙些什么？时间从不说谎，付出终有回报。360doc也是蛮拼的，加班加点整理出你的知识版图，为你在360doc的这一年划上句号。点击下方链接，查看你的360doc知识版图（2015）吧！ 阅28 转0 评0 公众公开 17-12-08 17:14 |
带鱼的10种做法，没你想的那么复杂！食材：带鱼，料酒，酱油，盐，味精，姜，蒜，葱，红辣椒，香菜。3、从新用锅（不是煎锅哈）放油，热油锅放入姜蒜末、泡姜、花椒、豆鼓、豆瓣、老抽少许、干辣椒、料酒炒香，把带鱼倒进一起翻炒片刻，起锅时放点醋、芝麻、味精和葱段即可。4、烧至六七成熟放入带鱼慢煎，小心的翻动，煎至带鱼变色后捞出，锅... 阅74 转5 评0 公众公开 16-03-09 15:49 |
不良的骑行习惯，你中了几枪？骑行最大的顾忌就是“摸着石头过河”，凭着一颗说走就走的心，就上路了，但是这样往往要吃很多亏，每次出发前最好了解一下骑行的路线，以及骑行攻略，选择熟悉的路段骑行。骑行出行也是一样的，想要痛痛快快，舒舒服服的骑行，尤其是长途骑行之前的准备工夫一定要做足。在骑行自行车中不要使自己长期出于紧张的状... 阅43 转1 评0 公众公开 16-03-09 08:57 |
自制肉松原来那么简单，无添加更健康。▲ 点击关注，每天一条美味视频。肉松，柔软酥松，绵而不腻，老少咸宜，家庭自制不仅可以根据自己喜欢的松软程度来烹制，也可以做成自己爱吃的口味，比如芝麻海苔、麻辣、五香等等，更不会含防腐剂、色素、香精，可以保证新鲜与健康。今天嘉宾一成（@巧克力苹果可可）就来教大家自制猪肉松，简单方便，轻... 阅23 转0 评0 公众公开 16-02-27 22:20 |
牙膏10大神技能，不看后悔啊！看完我就震惊了，第一次知道我们天天伺候牙齿的牙膏原来这么厉害！这些能让幸福感飞起来的牙膏使用技巧，保证每一个都让你惊喜到哭，话不多说，赶快学起来吧！用牙膏一清理就消失了！可以先用牙膏帮你做记号，而且还不会留下痕迹。棉质的衣服带上的小污点，也可以用牙膏洗干净！用牙膏也可以轻松清掉这些痕迹。下... 阅23 转1 评0 公众公开 16-02-27 22:08 |
油包肝，你吃油的东西，油把整个肝包住，肝的功能完全丧失了，所以我们不能吃得太油。大肠很好的时候，每天早上不应该是自己醒过来，而是被大肠的蠕动叫醒。全身的血液每小时经过肾脏二十次，血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿，排出体外。任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。有刺激性的食物都是高压力... 阅32 转0 评0 公众公开 16-02-03 11:50 |
自检如何自查经络是否通畅。我们常说经络通畅则百病不生，那么如何自测自己经络是否通畅呢？肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。很多从来没有做过按摩过的人，经络大体都不通，不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八髎也没有脚热的感觉，大部分人都只有屁股热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。如何... 阅55 转4 评0 公众公开 16-02-03 11:48 |
红豆薏米粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆、薏米和其他五谷粉杂粮，上面是淡红色的汤，而红豆、薏米的有效成份大半都在汤里。用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。10百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热... 阅69 转2 评0 公众公开 16-02-02 14:44 |
滋养肾部的20种瑜伽体位图，促进血液循环，排除杂质！！点击上方蓝色字练瑜伽关注我哟。这里是有缘的瑜伽园，魅力男女生爱的家。滋养肾部的22式瑜伽体位图：通过这一系列的体式练习，可以很好的激活和按摩肾脏器官，促进血液循环，排除杂质。 阅416 转4 评0 公众公开 16-02-02 14:43 |
五脏六腑排毒法。眼泪排毒法。枸杞排毒法。枸杞有很好的养肝作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。晨起一杯白开水：肾脏最适合的排毒时间为早晨5～7点，身体经过一夜的修复 ，到了早晨毒... 阅30 转1 评0 公众公开 16-02-02 14:07 |
