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在从事拍打拉筋的实践和推广过程中，会遇到各种各样的来自初学者的问题。其中，许多人关注的一个问题就是： 我的气血虚，能不能拍打？ 首先，我们要定义气血虚是个什么概念？“虚”我们在这里暂且定义为“不足”，由于气血就是人的身体的能量，所以，气血虚也就是气血能量不足。 气血能量水平不足，就会影响气血在体内的循环，气血循环是什么目的呢？ 1、促进身体的全面的新陈代谢 2、充足的气血能量才能让五脏六腑的正常运行和肢体的正常活动 气血能量不足，其实根源还是由于经络不通畅；如果气血能量不足导致气血循环不好，会导致身体的能量利用率降低，进一步导致气血更虚。如同一条流水的管道，如果管道上有各种堆积物，那么从管道入口进去的水流，经过中间的损耗，到另外一端出口的速度就大大减慢了。气血本身携带的能量，由于受到经络和血管上的各种垃圾的阻碍，也会大大损耗，所以最终导致气血循环不良，那么新陈代谢也会受到影响，身体自然难以健康了。 气血能量也是五脏六腑运行的物质基础，当气血不足的时候，五脏六腑的运行效率就会打折扣，对健康也会造成不良影响。如同一个灯泡，本来需要220伏的电力供应，才能发出正常的光。由于电力不足，现在只有180伏的电力供应，那么灯泡的光就会比较暗。 天之道，损有余补不足；其实拍打本身就是一种能量的传递，就是通过借助外来的冲击，激活经络中的气血，加温，加压，让气血的流速加快。所以，当气血虚的时候，拍打就是一种很合适的补充手段，促进气血的循环。举个例子，肝脏要正常运行，在一定时间内需要一定的气血的供应，但是由于管道堵塞，单位时间内到达肝脏的气血不够，肝脏就只能低效率地运转。通过拍打，实际上可以加快气血的运行，提高单位时间内的气血能量供应水平，肝脏的运行也能够比原来更高效率了。医行天下博客里有不少案例，说明了在做个大手术后，或者严重的疾患的时候，通过家属的帮助，用拍打的方法加快了康复，其实也证明了拍打本身就能够促进五脏六腑的运行，从而促进新陈代谢，恢复身体的功能。 许多气血虚的朋友，很少从自己的生活习惯、情绪习惯、饮食习惯去检讨问题。这些朋友的普遍特点都是：缺乏运动、负面情绪比较多、睡眠不足，当定义自己气血虚的时候，就依赖于食疗来补身体。其实如果经络不通，无论吃什么，身体都难以吸收。很难从根本上改善气血虚的情况。 拍打作为一种简易、高效的经络疏通手段，对于气血虚的朋友是个最快的调理方法。只有当打通经络，让气血顺畅流通，减少气血能量的损耗，进一步让五脏六腑正常运作；结合适当的运动、饮食、休息手段，才可以从根本上改善气血不足的情况。 那么气血虚如何拍打呢？ 用进废退，身体本身带有的自愈能力，等着人自己去挖掘使用，所以首先可以自我拍打，用前面文章所介绍的拍打技巧，逐渐激发身体气血能量。另外，就是拍打的量，开始时候也许就是一天拍打一个部位，等身体适应后，可以逐渐加大，以便身体能够有足够的能量去修复拍打的部位。并且可以多补充姜枣汤，辅以足够的睡眠。 但是确实有许多气血不足的朋友自己拍打时候是没有力气，所以很快就累，也难以拍出痧。建议找朋友帮忙拍，或者找专门的拍打从业人员帮忙拍。这些都是方便法门，只要不是长期依赖他人的帮助，开始时候，借助一下外力，将身体机能激发和调动起来，待经络通畅，五脏六腑的机能提升后，再通过自己的努力去巩固和提升，那么健康迟早都能够回来。 还是那句话，方法就在那里，你愿意用，就会心想事成！你要是怀疑，也会心想事成！ 邱劲 2013年5月15日 <='' div=''> |
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