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很多人认为腰疼就是肾虚了，但是专家告诉我们，腰痛不一定是肾虚，肝的经脉出了问题同样可以导致腰痛。肝郁的腰疼有几个特点：腰疼部位比较广泛，疼痛的范围不局限于腰部，部位比较广泛，或涉及两肋、前胸后背、两胯、臀部和下肢。腰疼性质是胀痛、窜痛等等。从以下四个方面鉴别：
对于肝郁气滞引起的腰痛，疏肝理气、活血止痛是总的治疗原则，专家给大家介绍了一个非常简单的方子，就用白芍和甘草这两味药。白芍味酸，养阴柔肝，甘草味甘，益气补虚，两味药合用，酸甘化阴，缓急止痛。它具有调和肝脾，缓急止痛作用，广泛用于各种疼痛，如头痛、胃痛、腹痛、腰痛等。
在家里您可以用3克甘草，15克白芍冲泡芍药甘草茶来代茶饮用，用于缓解肝郁造成的身体疼痛。 
疲劳与肾、脾、肝都有关系，但与肝关系最为密切。从四个方面鉴别：
疲劳产生的根本在于肝，调肝是消除疲劳的最佳选择。专家介绍了“调肝养血茶”，它既可以疏肝理气，养血柔筋，缓解疲劳的症状，还可以养颜美容，很适合女性朋友。这个茶里有玫瑰花、玳玳花和枸杞这三种药材，玫瑰花有疏肝解郁，调气血，美容养颜的作用，玳玳花可以缓解紧张情绪，枸杞具有养肝血柔经筋、抗疲劳抗抑郁、增强免疫力。
用两克玫瑰花，2克的玳玳花和5克的枸杞用300毫升到400毫升的热水冲泡，每天饮用两到三次来消除肝郁引起的疲劳。 
很多人认为尿频是因为肾虚气化无力，专家却告诉我们肝主疏泄调畅气机，膀胱的气化功能也离不开肝的疏泄，有情绪问题也会出现小便问题。肝郁与肾虚导致的尿频从三个方面区别：
对于肝郁尿频，专家推荐一个名叫四逆散的方子，柴胡主要是调达肝木、升提肝气；枳实主要是破滞下气、引气下行；芍药酸收柔肝；甘草甘缓和中。四种药材配伍能够舒肝气、助肝用、和气血、调气机。
专家还给大家推荐了一种食材——黄花菜，又名忘忧草，它含有丰富的卵磷脂、胡萝卜素，所以它能够忘忧解郁、健脑益智、抗衰老防肠癌等作用，非常适合中老年人食用。
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