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/ 严寒的冬季，干燥的空气，让人们稍不留神就患上防不胜防的感冒；咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽痛等病症一一上身，给身体和生活带来了诸多不便；对付感冒，可以吃这些食物来对抗身体症状，还可省去打针、吃药所浪费的时间和金钱。 吃这些食物对抗身体症状 红枣枸杞姜汤 驱寒暖身 寒冬，气温下降，对于手脚冰凉面对寒风刺骨的人群，感受到身体寒冷、寒颤发抖，更容易引发感冒不适，而驱寒汤能够有效的去除侵入人体的寒气，在喝的过程中利于受热排汗，温暖脾胃，更能抵抗感冒，强身健体；驱寒汤，材料少，做法简单，是冬季防感冒、御寒的绝佳妙方。 姜丝可乐 特效感冒药 提到姜丝可乐，想必都不会陌生，将姜丝和可乐一同煮沸，不仅可预防风寒感冒，还特别好喝，最难能可贵的是这一良方很便宜、无副作用；然而姜丝可乐只能预防感冒，而在感冒时饮用并不有效，因可乐中含有的糖分较多，且不可多喝，只要在感冒发作初期饮用，便再难碰上感冒，因此也常被人称为：“特效感冒药。” 生姜蜂蜜茶 清热毒、利排汗 越来越多的人选择用生姜来去除感冒，而蜂蜜和红茶也是对感冒特别有帮助的，感冒会严重破坏身体的免疫力，也会让人食欲不振，口中带苦，而身体出汗则是能够很好的去除热毒，据研究，生姜蜂蜜红茶对于排汗很有帮助，尤其蜂蜜用来调节胃口也是相当有效的，将红茶和姜片用开水冲泡，等茶水变红后将茶包取出来，茶水变温后放入蜂蜜搅拌即可。 冰糖雪梨汤 止咳化痰 在感冒严重时，经常会咳嗽不止，严重者还会引发咽喉痛，这时大多数人会选择一杯又一杯的热水来喝，从而减轻咽喉的痒痛感，而雪梨的本身就有化痰止咳的作用，而加入冰糖做出的汤效果更佳，这样的汤水通过滋润肺部能有效的降低频发的咳嗽，还会很好的去除身体的热毒。 喝鸡汤 提高免疫力
提起鸡汤，无疑是中国人最常爱喝的滋补品，一般去医院看望病人，都会携带上熬制的鸡汤给病人饮用，鸡汤通过滋补来提高病人身体的免疫力，而对付感冒能够有效的减轻鼻塞、咳嗽、咽喉痛等症状，比起喝热水要好上好几倍；鸡肉中含有多成分营养的氨基酸，更能加快感冒痊愈。
煮苹果 增加食欲
感冒会让人处于困倦状态，多数人都会躺在床上多睡觉，感冒也使人虚弱无力，食欲减退，而酸甜的苹果能够刺激人的食欲，使人振作，苹果中的维生素A还可增强人体免疫力，所以吃苹果是利于感冒的一种食物，对于不能吃凉的感冒人群，多数人将苹果蒸熟、煮熟后再吃，效果更佳，正如那句俗语：“一天一苹果，疾病远离我。”
许多老中医也是通过食疗来治疗普通感冒的，但如果感冒初期就相当严重的，建议配合药物治疗，使身体快速好转；古人云：“是药三分毒”通过这些食疗就能够有效的对抗感冒，增强身体的免疫力，使身体康健、舒适，发现家人或朋友出现感冒，亲手为他做上一款治愈感冒的良方，即暖人，又暖心。 |
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