什么是清晨3件事? 简而言之,就是把每日早晨把认为最重要的3件事写出来,做完一个划掉一个。 格式大概是这样:“88/100 #清晨三件事# 昨天的回顾+ 今天第一件事 +第二件事+第三件事 ” 其中的88是进度,代表第88天。100是阶段目标,代表你要坚持100天。 写好以后发到一起打卡的群里去。 例如: 看起来简单,但我坚持了100天,生活确实发生了很大改变。 具体有什么改变,如人饮水,冷暖自知,以我这文笔还真描述不出来。不过,可以给大家列举点事实: 一,连续63天早起(7点以前起床)。对一个自由职业者来说,相当不容易。 二,录制演讲视频1000+,当然,筛选出来能够发到群里让别人观看的,只剩60个。 三,连续41天,白天给学生授课,晚上在培训机构学英语口语。暑假就是这么充实! 四,读书50+,完成了两个主题阅读,其中有两本书分别读了5遍。 五,写完两篇共计26000多字的策划文案。 六,参加了数不清的饭局和社群线下活动。 七,当然,肯定还赚了不少钱。数额保密。 八,肯定还有其他各种事情,不一一列举。 坚持完这100天以后,有人问我什么感觉,我回答两个字: 不对,好像是3个字。。 日子从未如此充实,时间利用从未如此高效,青春期过后,很久没有觉得自己很有长进了,而这一次,对自己的长进却有很明显的带着极强快感的体悟。 坚持下去的关键 1、不要贪多。大部分时候我只写3件事,最多写到4件。人的时间精力有限,要是你什么都想干,什么都想得到,最终可能是什么也干不好,什么都得不到。 2、伙伴靠谱。和你一起打卡的人一定要很靠谱,什么叫靠谱?就是能坚持,够努力,会鼓励,会批评,愿意一起进步。 3、勤加思考。每天回顾一下自己的收获、不足及需要改进的地方,明确自己的目标。第二天一大早就把当天要做的事情写好发出去。 4、欲望强烈。这个欲望,指的是改变自己的欲望。比如我,以前生活太随意,浪费了太多时间,太长时间没有成就感,尼玛,再不改变就快30了!!如果我懈怠了,我会想着到了30岁还一事无成的悲催局面,靠,臣妾不要啊!!欲望不强烈都不行! |
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