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高效人士：早上10点之前完成工作 编辑/校对 忆界书生 高井伸夫，是一本讲述早起者（晨型人）的图书，书中有不少利用清晨时间的技巧，整本书就是来讲述充分利用早上10点前的时间来充实自我，走上精英之路。书中建议比较中肯，不少的技巧都可以对自己的时间管理体系进行补充。书中谈到培养做任何事情都要留下记录的习惯不就是时间统计法么，准备把这个习惯当成一个远期目标来完成。书中的参观美术馆技巧不错，可惜在中国用不上。这本书可以跟《晨间日记的奇迹》做扩展阅。 记录几条对自己有用的小技巧 1、提早1小时出门，在途中确认每天日程表。 2、多利用录音笔来取代手写的备忘录，随身携带，用来记录各种想法和点子 3、利用电车之车当办公室，早上的1小时=下午2小时 4、尽早完成工作的三大秘诀： * 设定最后期限，并确实遵守 * 排定每天日程，并尽量提早做 * 练就3分钟内长话短说的好功夫 5、早上起床的时候做几个简单的体操，加上几个深呼吸，可以上大脑马上清醒 6、最佳的信息工具是人脉，早上做任何事情都要注意缩短时间。 7、不要太相信记忆力，要勤做笔记，记录下来的东西要定期整理，消化。在做笔记的同时，还能锻炼写文章的能力。 8、不管是说还是写，都要努力锻炼，说话：3分钟口述。写作：一行力（用简短文字表达意思的能力） 9、学习开会，要有重点，会后会把会议要点记录在一张A4纸上. 10、磨练写作能力的五大原则： * 运用标题：将结论放在最前面，第一段就破题点出主旨。 * 让人想读下去。 * 多利用条列式，让人一目了然。 * 只读3/1也能理解 * 文字要充满正面、积极的精神。 11、任何事都走在前面，要做一个潮流者，去影响他人和被人影响是二回事。 赢取空闲时间的三种方式： 1. 维护人际关系 我们需要与他人保持有意义的沟通，避免自己脱离尘俗。要想维护人际关系，我们就需要与他人交流、参加各种活动，多花时间出去走走。 2. 学会说“不” 学会说“不”是我们必备的技能之一。说“不”并不一定是自私的表现，对所有要求都点头答应并不是好现象。只有对并不那么重要的要求说“不”，你才能赢取时间做更重要的事情。 3. 管理好睡眠习惯 每晚最好能睡足八小时。充足的睡眠是保证个人成长、发挥创造力的必然条件。睡眠习惯不好说明我们还没有从繁忙的工作中解脱出来。 【公益】为方便更多人学习快速记忆法，平台将延续公益理念，为大家提供分享180本精选关于大脑开发的电子书籍。发送：书籍，到微信公众平台《大脑说》（微信号：braintalks)，先到先得，非诚勿扰！一起传播脑力文化，开发大脑，为明日的成功做准备！ 《大脑说》 在这里，有一群不甘于平凡的人，在这里，有一群热爱大脑开发的人，在这里，有一群为梦想努力拼搏的人！让我们一起坚持梦想，遇见更强的自己，共同拥有成功者的大脑！ |
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