我们强调要以腰带动四肢,尽量减少四肢的主动,除了培养全身的完整劲以外,还有一条更主要的理由,如果四肢主动,就会将日常生活中肌肉用力的拉扯、擒拿摔扭、搂抱顶抗等错误,全都带到太极拳中来,使太极拳面目全非。以腰带动四肢,使四肢尽量被动,这正是我们舍弃拙力的好办法,从而才可能渐渐进入经络运动。 拳谱上说:“一举动周身俱要轻灵。”要不断追求最轻,到最轻就是肌肉已不用力,而是经络在运动了。“以心行气,以气运身”指的就正是经络运动。
所谓两虎相斗,必有一伤,道家主香张“天下之至柔,驰骋天下之至坚”(《道德经》四十三章)。拳谱上提出的“极柔软然后极坚刚”,就是根据这“至柔”的理论而来。从用力的方法上说,一般人在日常生活中,都是主观地用肌肉在运动,这肌肉运动产生的力量,在太极拳中称之为拙力,正是该克服、丢掉的毛病,是“舍己”的主要内容。舍已是减法,只有拙力渐渐舍去了,才有可能进入太极拳领域,因为太极拳根本不是肌肉在运动。
有人说,学太极拳要后天返回先天,指的就正是要舍去这后天的拙力而进入本来具有的经络运动境界。一切妄用拙力、鼓劲斗力的做法,都是对太极拳的曲解。严格说,用力就不是太极拳。
文\张岐,图\王璟然
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