拉筋拍打法常见问题总汇 (1)拉筋的具体作用是什么? 对五脏器官、关节、骨骼都有好处吗? (6)
答:姿势对了即可,不一定非要扶门框。 (7) 答:平躺在床上,将头伸出床头,让头的自重拉开颈部。 (8) 答:凡是疼,就说明该处经络不通, 更需要拉筋。 但拉筋的强度、时间可自己掌握,要循序渐进。 只要坚持,就一定会有效果。 (9) 答:拉筋是治疗此病的有效疗法。 但必须忍受痛苦。 拉完后可拍打整个后背,尤其是脊椎。 拍打结束后,可拔火罐,没火罐用气罐也行。 除了脊椎、整个背部也都可拔上。 拉筋、拍打可一天三次,拔罐一天一次就可以。 (10) 答:很疼,说明腰椎的筋缩非常厉害,所以更得忍痛平卧,这个过程已经是在拉筋。 拉筋过程可循序渐进。 时间长了,动作自然会越来越标准。 (11) 答:可用拉筋调理,但要循序渐进。 (12) 答:可以做,适度就好。 不会有不好的影响。 (13) 答:拉筋拍打都有用,二者相结合, 效果会比较显著。 (14) 答:内侧和后侧痛说明肝、脾、肾、 膀胱经有问题,亦即妇科、男科以及内分泌、生殖、泌尿系统可能都有问题。 (15) 答:适合。 拉筋的同时还应配合拍打。 先拍打两肘、两膝、两肩再拍打全身任何不适的部位。 每次最好拍一个小时以上。 (4)
答:颜色深处,要加大拍打力度,越拍颜色会越浅。 不用等乌青退了之后再拍,继续拍会消散的更快。 乌青不会造成堵塞血管的情况,这点可以放心。 (5) 答:拔罐不能代替拍打,拍打是自己拍,调动了心。 另外还要强调的是,即使拍不出痧,仍应该继续拍,因为拍打是在通经络、治病。 (6) 答:可以,重要的是加大拉筋、拍打力度。 时间上,也是越长越好。 (7) 我有多年的过敏性鼻炎,常年鼻子不通气。 想要使鼻子通气,拍打部位是肘部内侧吗? 拍打多长时间为宜? 答:拉筋和拍打对于治疗过敏性鼻炎都有效。 建议每天先拍两小时,肘部、膝部都拍;拉筋要达到一小时。 关键是强度和时间要够。 (8)答:的确如此。 拍打脸也是治疗面瘫的秘诀,拍的越狠,效果越好。 (9) 答:要做拉筋、全身拍打。 (10) 答:主要应该拍打肘部、头部,尤其是头后部和耳根以下的颈部。 (11) 答:拍打可以打通全身所有的筋络和血脉,所以全身都要拍打。 (12)答:可拍打双肘、双肩及颈部。 即使单侧痛也应拍双侧。 每个部位都要拍一小时以上。 (13) 答:拍痧是方便叫法,道家称之为 “ 调伤 ” ,伤和瘀可通过拍打慢慢调出,且伤处必然瘀堵。 以前拍打其实是在积累量变,现在终于突破。 因此,即使拍打不出痧,也要每天坚持拍,跟拉筋一样,有防病健身之效。 拍打手术刀口处,出痧会更明显,对恢复身体有好处,因为正好调伤,祛除旧病旧伤。 (14)拍打膝盖的时候应该屈膝还是直膝? 如果结合拉筋,是不是结合立位拉筋就可以了? 答:应该坐着屈膝,跟正常坐着一样。 卧位拉筋和立位拉筋都要做。 (15) 拍打膝盖等部位时,总感觉到拍打时带起的风凉凉的,会不会把风邪什么的都拍进膝盖关节里去啊? 答:正好相反,这是调伤调出的贼风。
所以拉筋时、拍打后要注意身体的保暖,不要受凉。
(1)我右腿有静脉曲张,经常感到腿部沉重,肿胀。 请问能拉筋和拍打吗? 应该注意什么吗?
答:拉筋拍打都治,注意坚持。 (2)我患有 B 型肝炎、胆囊息肉、乳腺增生等病,同时有严重的椎间盘突出,做电脑断层脊椎的生理曲度也有改变、肩也不好,人比较胖,尤其是腰以下和大腿,像我这种情况,应该怎么办呢? 答:对于病重的患者,可将每条腿的拉筋时间延长到半小时,同时增加拍打的时间。 (3)我父亲自幼年左腿患小儿麻痹症,脊椎明显偏向左边,患糖尿病也有 10 年。 请问正骨手法能调整这种情况吗? 答:这样的情况要先拉筋两个月,再看具体情况如何。 因为正骨前最好先拉筋,尤其这种几十年的病。 (4) 我想通过拉筋法来减肥,每晚都会拉筋 20 分钟。 但是身体没有很明显的感觉,是没有效果吗? 答:拉筋有减肥的效果,其他人已经证实过了。 建议你将拉筋时间增加到半小时,会有不同的效果。 (5) 拉筋、拍打一个月后,腿脚灵便了很多,原先萎缩的右腿外侧已经长出了肌肉,但是没有明显的减肥效果,请问有什么好的建议吗? 答:拉筋时间可延长到每条腿半小时。 拍打部位可增加肚子,拍肚子时,每次起码要拍 20 分钟。 另外,晚饭可以不吃,早、中餐也可减半,吃饭咀嚼最好每口饭嚼 36 次。 此外,还要控制自己的七情六欲,这是得病的重要原因之一。 (6) 答:拍打和拉筋对治疗这两种病症都有效果。 需要根据个人的情况,循序渐进的进行。 (7) 答:有效果,但一定要坚持。 (8) 答:拉筋加拍打治疗此症很有效。 (9) 答:可以。 (10) 多囊肾患者可以拉筋吗? 答:可以。 (11) 答:保险起见,最好不要做。 (12) 答:建议拉筋、拍打相配合。 (13) 答:可以。 关键是要坚持做。 (14) 答:对治疗中风有帮助。 (15) 多发性中风引起老年帕金症综合症,睡觉时可以翻身,但早上不能自行起床,只是中午可以,现在还有些驼背,能走路但走得很慢,这样可以做拉筋吗? 还是要配合拍打一起做? 答:可以拉筋,但要循序渐进。 结合拍打效果更好。 (16) 老年人多年的风湿性腿病导致俩小腿发硬,走路不能打弯,拉筋加拍打可以治疗吗? 答:可以。 需要注意两点,一:循序渐进;二:每天坚持。 (1) 拍膝盖是要每天拍 2-3 小时吗? 如果被西医诊断为 “髌骨软化 ” 可否用这个方法?
答:是每次拍 2-3 个小时,不是每天拍 2-3 小时。 髌骨软化可以用拍打法,同时也可结合拉筋。 (2) 答:继续坚持拉筋、拍打。 因为此法是通经络的。 通了,自然会散化。 (3) 答:具体的效果要试了才会知道。 建议拍打为主,配合拉筋。 (4) 答:拍打部位主要是双肘、双膝及大腿内侧。 结合拉筋效果更好。 (5)神经性皮肤炎用什么方法治疗效果更好? 答:治疗神经性皮炎,要拉筋配合拍打。 拍打时间要在两小时以上,并且力度要够。 (6) 答:可以全身狠狠拍两个星期。 (7)月经不调,应该拍打哪些部位? 答:月经不调拍打的部位主要是双肩、双肘、双膝前后左右,再从大腿内侧一直拍到腹股沟及小腹。 (8) 答:建议先拍膝盖、两肘关节、两肩,再拍大腿内侧。 即使先拍大腿内侧,也一定要拍一小时以上。 若拍不出痧,不必勉强,也是在治病。 因为拍红了腿和手掌,上面的穴位也都被启动了,很管用。 但是否能治愈,要看个人具体情况,不敢保证。 (9) 我有 3.5 厘米的子宫肌瘤,正在做拉筋,每天做 20 分钟。 请问还需要配合别的方法治疗吗? 答:拉筋可以配合拍打,双膝、双肘、双肩都要拍,然后重点拍打大腿内侧。 拍打时间要长,每个部位最好超过一小时,各部位可以每天轮换拍。 (10) 答:拉筋,加上拍打全身。 (11) 答:拍打全身,重点拍肘部、膝盖前后左右,拍得越痛越好,拍得时间越长越好。 (12) 老年人有骨质疏松症,可以用拍打法吗? 答:可以,但是最初的时候,要轻点,适应之后,可加大力度。 (13) 我今年 19 岁,前两天感冒、咳嗽的厉害,就在胳膊肘处拍了一下。 结果不到 5 分钟,就拍出一大片黑疙瘩。我 3 岁时曾做过心脏手术,是心室间膈缺损,请问和这个有关系吗? 答:有关系。 拍出疙瘩说明在治疗且有效。 (14) 有些地方酸痛,但拍不出痧,可能是因为酸痛在深层,这样的情况,可以用拳头打吗? 答:可以,用拳头、石头、棍棒、沙袋皆可。 (15) 答:主要拍打双膝。 (16)咳嗽,主要拍什么部位? 答:主要关节都可拍打,还有手和脚。 配合拉筋,时间要逐渐加长到 20 , 30 分钟。 ( 17)在拍打左右的过程中,出了好多紫疙瘩。 感觉出疙瘩的地方奇痒无比。 是什么症状? 答:好事! 是气冲病灶的现象。 (18)我姑父 72 岁了,经常咳嗽,有浓痰很难咳出,经常气短,严重时要吸氧。 在给他拍打双手一个小时后出了好多好多的黑紫疙瘩。 在拍的过程中感觉呼吸轻松许多,拍后就喝红糖姜枣汤。 没敢拍全身。 想问长者在拍打上有什么需要注意的地方? 答:主要关节都可拍打,还有手和脚。 拉筋时间逐渐加长到20 , 30 分钟。 (19)长坐疮七八年,用拍打治疗的话应该着重拍哪些部位? 答:主要拍打双肘、双膝、双脚、双手背。 (20)我父母腰腿都不好,父亲双腿瘫痪已经有 4 年了,母亲两腿也疼,都瘫痪了,我现在在家里伺候他们。 父亲两条腿一点劲都没有,那是在四年前的春节,他送人到外面摔了一跤,从此再也没有站里起来。 请问,他们俩的疾病,拍打可以吗? 答:可以。 (21)有老年性黄斑变性,眼睛视物一片模糊,拉筋配合拍打,应该重点拍打哪些部位 ? 答:所有关节处,双脚、双手背。 注意拍打的力度和时间。 (22) 答:要拍打所有关节、双手背、双脚。 http://www.360doc.com/content/11/0730/10/830189_136685337.shtml 拉筋动作打造柔韧健康体态 http://sznews.com/fashion/content/2011-05/13/content_5627815.htm
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