|
衰老是人人都害怕面对的事情。有些人，人到中年，不仅气色差，更是满脸的皱纹，着实给人一种“历尽沧桑”、“命运坎坷”的感觉，可是还有一些人，同样是人到中年，但是却面色红润，气质高挑。相信您不禁会问：“都是一个年龄的人，差距怎么就那么大呢？”原因就在下文中呢，赶紧来看看那些中年美女们的美容秘籍吧！  1养元鸡子 来源：《民间老年药膳大全方》。 原料：鸡蛋2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。 制作：鸡蛋打入碗中备用；小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪放入砂锅中，加水适量，煎煮2 小时，趁沸时滤取药汁冲调蛋花，可依个人口味调以白糖或食盐。 服法：每晚睡前服1 次。 功效：补肾健脑，强壮元阳。常服可治疗肾虚所致的早衰。2乌发糖 来源：《民间老年药膳大全方》。 原料：核桃仁250克，黑芝麻250克，红糖500克。 制作：将红糖放入锅内，加水适量，用武火烧开，移文火上煎熬至稠厚时，加炒香的黑芝麻、核桃仁搅拌均匀停火即成乌发糖。将乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中摊平、晾凉，用刀划成小块，装糖盒内备用。 服法：早、晚各食3 块。 功效：健脑补肾，乌发生发。适用于头昏耳鸣、健忘、脱发、头发早白等症。久服有预防早衰作用。3松子抗衰膏 来源：《民间老年药膳大全方》。 原料：松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。 制作：将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状，放入砂锅中，加入黄酒，文火煮沸约10分钟，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用。 服法：每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服。 功效：滋润五脏，益气养血。适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。中老年人经常服用，可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，是抗老防衰的有效食品。4田鸡鱼胶炖枸杞 来源：《民间老年药膳大全方》。 原料：枸杞子30克，田鸡300克，鱼胶30克，猪腰1个。 制作：枸杞子洗净，田鸡取腿起肉去骨，鱼胶用开水浸软剪丝，猪腰洗净切开，去脂膜，切片，大蒜头去皮。全部用料放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖2小时，调味食用。 功效：补气血，养容颜。用于气血不足、失于调养，症见神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者。5松子核桃膏 来源：《民间老年药膳大全方》。 原料：松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。 制作：松子仁、核桃仁用水泡过去皮，然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。 服法：每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。 功效：益精润燥，补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、B族维生素及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力的佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。 宜忌：大便溏泻者慎食。6黄精生地鸡蛋汤 来源：《民间老年药膳大全方》。 原料：黄精50克，生地黄50克，鸡蛋3个，冰糖20克。 制作：黄精、生地黄洗净，切片，鸡蛋煮熟，去壳。同放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入冰糖，文火煲半小时。 服法：饮汤吃蛋。每天1次。 功效：滋润养颜。用于颜面枯槁无华、毛发干枯脱落、面皱粗糙等。7虫草花蒸水鱼 来源：《中医养生药膳学》。 原料：水鱼500克，虫草花200克，太子参10克。 制作：水鱼宰杀后入锅，加入水、太子参、调味品焖至半熟。将虫草花放于盘底，与半熟水鱼一起入蒸笼蒸烹。 服法：食水鱼及虫草花。 功效：补阴血，养肝肾，乌须发，填精髓。适用于平时调补，以抗早衰；肺燥咳嗽、皮肤干燥、肝肾阴虚等症。8养生鸡子工夫汤 来源：《中医养生药膳学》。 原料：石斛10克，海马10克，枸杞子10克，鸡子50克，高汤1000毫升，调味品若干。 制作：高汤（全鸡、全鸭及猪骨烹制）入锅烧开，加入上药及鸡子文火共烧20分钟，去杂质即可。 服法：饮汤，每日2次。 功效：补精益肾，延年益寿。用于老年人日常保健。 |
|
|
